懷孕總是覺得噁心怎麼辦

懷孕覺得噁心通常從懷孕6周左右開始， 但也可能早在懷孕4周就已經開始了。 大約有一大部分的孕婦都會有噁心的感覺。 總是覺得噁心會不會不正常？懷孕覺得噁心怎麼辦？

懷孕覺得噁心怎麼辦？剛得知自己已經懷孕有一個月左右了吧？目前還在上班呢？公司有股很濃的味道， 聞見就特別的噁心， 上班都不想上了， 總是覺得噁心， 但是吐又吐不出來， 不知道這樣正不正常啊？有沒有社麼辦法緩解啊？聞見汽車的味道也是一樣， 別人聞不到的味道我都能聞到， 真是要命啊？懷孕總是覺得噁心怎麼辦？ 

星寶寶小編說：懷孕覺得噁心， 千萬別空腹。 空腹會增加噁心的感覺。 可以選擇清淡、高蛋白、高熱量的食物， 例如薄脆餅乾。 可以試一下冷凍的食物， 例如壽司， 冷食比熱的食物散發的刺鼻氣味要少。

懷孕覺得噁心怎麼辦

吃酸的食物。 這是一種古老而好用的方法。 除了話梅、杏、李子這些零食外， 你可以準備些檸檬片， 感到噁心時就聞一聞， 或者在喝水時加一點檸檬汁都是有效的。

當你感到噁心嘔吐時， 如果有條件可以躺下來休息片刻， 心裡什麼都不想， 有助於緩解噁心症狀。

補充維生素B6。 維生素B6有止吐的功效， 你可以從香蕉、鱷梨、瘦肉、魚肉和堅果中攝取豐富的維生素B6。

噁心時， 起來走動一下， 換一些清新的空氣， 比一直坐著更容易使噁心的狀況減輕一點。

如果噁心嘔吐， 每天嘔吐超過6次， 且嚴重影響了日常進食， 最好及時就醫。

總是覺得噁心， 儘量放輕鬆點， 為了胎兒的正常發育， 沒什麼辦法的， 期間注意生活的規律性和營養搭配， 要保持情緒的穩定， 平時要注意衛生， 每晚可以用溫水清洗屁屁， 避免細菌， 平時一定要少吃生冷刺激性的食物。