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懷孕胃口不好怎麼辦?吃什麼好

從懷孕6周到現在, 我的胃口一直不好, 餓了也不想吃東西, 米飯也不想吃, 每天就吃白粥。 儘管我也知道這樣對寶寶不太好, 但就是沒胃口。 請問, 我該怎麼辦呢?

:妊娠早期由於妊娠激素(如絨毛膜促性腺激素、孕酮等)的影響, 可使胃腸活動減弱, 胃酸分泌減少, 使准媽媽胃口不好, 甚至嘔吐。 但到孕3個月以後, 這些症狀會逐漸減輕。 如果仍有食欲差,甚至噁心、嘔吐等表現, 應作檢查, 尤其要注意肝功能有無異常, 或胃部有無疾病。 當然, 這也與准媽媽的情緒有關。 情緒低落或焦慮的准媽媽, 往往反應會比較重,

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持續的時間也比較長。 因此, 首先要讓自己的情緒好起來, 把妊娠反應看做是胎兒給我們發出的信號, 以表明他的存在。 這樣你會發現, 早孕反應變得輕鬆多了。

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