懷孕胃涼胃冷怎麼辦

孕婦的飲食關乎著胎兒的健康， 也就是說孕婦胃冷， 飲食受限的話， 很可能會造成胎兒營養不良。 懷孕胃涼雖然說不是每個孕婦都會遇到的， 可是有這樣的情況發生。 懷孕胃涼怎麼辦？

我今年二月份懷孕了， 我今年二十五歲了， 懷孕的年齡也不大， 這十幾天我經常會感覺胃有點涼涼地， 我也沒有吃什麼冷地食物， 吃蘋果我都是用水煮一下地， 胃涼涼地很不舒服， 不知道懷孕胃涼正不正常， 有那位姐妹知道懷孕胃涼該怎麼辦才好？

星寶寶小編說：懷孕胃涼怎麼辦， 養胃秘訣 

懷孕胃涼， 養成良好的生活習慣：少吃多餐，

懷孕胃涼， 改變飲食習慣：按時就餐， 坐著吃飯不要站立或蹲著。 戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等， 不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物， 不飲酒， 少飲濃茶、咖啡等。 多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

懷孕胃涼， 積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症， 建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。 飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。 完畢搓熱雙手按摩小腹。

孕婦胃冷通過日常生活進行調理：注意保暖， 特別是冬天， 平時可以適當的進行散步；可以多曬曬太陽。