懷孕胃酸注意事項

懷孕胃酸注意事項：1.飲食要有節制：定時定量， 少食多餐。 儘量避免饑餓和疼痛， 如果胃痛得厲害， 吃些蘇打餅乾。 2.忌食味精、酸辣、鹹過重食物：孕婦飲食宜清淡， 忌重口， 過多的味道會加重胃酸反應。 可以適當吃些胡椒和生薑， 因為它們有暖胃、保護粘膜的作用。 3.睡前兩小時禁食：懷孕期儘量不要吃夜宵， 如果睡前2小時進食， 並且很快就入睡， 此時括約肌在鬆弛狀態， 食物更容易上湧。 4.忌油膩和油炸食物：最好選擇易於消化的食物， 葷類食物適當吃點， 燒菜一定要熟， 不能不生不熟的就食用。 5.禁食含酸量高的水果：胃酸過多的孕婦， 就不要再吃含酸的水果了， 例如梅子、檸檬、李子等， 不然會加重胃酸反應， 使得潰瘍癒合更難。 6.嚴禁飲酒、咖啡和濃茶：這類飲品對胃具有很強的刺激作用， 會加重潰瘍的病情。 准媽媽要是實在喜歡， 可以喝些清淡的茶。 7.禁食冰凍和過燙食物：這類食物不要說孕婦， 就是平常人也不能多吃， 它們對腸胃的刺激非常大。 尤其是孕婦， 平時吃東西要溫度適中， 喝湯水也不能過熱。 如何預防孕期胃酸1.少食多餐防止過飽。 為了預防孕期出現胃酸反應， 孕婦們要改變之前的飲食習慣， 不能一下子吃的過飽， 要少食多餐。 這樣可以防止胃過飽而食物上湧， 最好午餐吃主食， 晚餐早點吃。 這樣， 等到上床睡覺時， 食物消化得就差不多了。 2.避免重口味食物和咖啡、濃茶。 懷孕期間要儘量避免吃辛辣、油膩的食物， 這些東西會引發孕婦其他問題的發生， 對於咖啡、濃茶等刺激性強的飲品也要避免， 含有食品添加劑的食品更要避免食用。 3.餐後休息一會兒。 吃完飯習慣性就躺下休息， 孕婦一定要改變這樣的壞習慣， 餐後休息一下， 坐一會兒， 這樣可以避免食物反流的現象。 4.吃飯時禁止喝水。 吃飯時喝水的話， 會稀釋胃液濃度， 使得消化功能減弱， 這樣沒有消化的食物容易引起反流。 不過， 可以再兩餐之間喝水。 5.喝些薄荷等草藥茶。 濃茶不能喝， 可以飲用一些草藥茶， 像是薄荷茶， 有利於消化吸收， 但並不是所有利於消化的茶都可以多喝， 例如茴香茶， 在孕期最好少喝， 否則不利於安胎。 懷孕間， 孕婦胃酸比較厲害， 很難受， 有什麼辦法緩解孕婦胃酸的症狀了？合理飲食， 少食多餐。