懷孕胎教如何做？音樂教導注意多

一、孕期如何進行胎教

1、胎教需要適量

胎教要適時適量， 不要為了想達到最好， 就把過多的負擔給身體， 既不要讓你自己太累， 也不要讓胎兒感覺緊張。

良好胎教有很多細節要注意

2、胎教要規律性

胎教要有規律性。 每天要定時進行胎教， 讓胎兒養成規律生活的習慣， 同時也利於他出生後其他認知能力的發展。 無論什麼時候， 你都要記住， 胎教不是要給你壓力， 而是為了讓你放鬆。

3、胎教要有情感

胎教要有情感交融。 在胎教過程中， 你要集中注意力， 完全投入， 與胎兒共同體驗， 達到與胎兒的身心共振共鳴。 這不僅有利於胎兒， 也有利於你自己的身心健康， 對培養你和寶寶之間的親子關係十分有益。

1、從事腹部按摩

孕婦可以選擇晚上臨睡之前， 把雙手放在腹部， 由上至下的用手輕輕的撫摸胎兒， 每次五分鐘， 一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天，

2、儘量避免刺激

孕婦儘量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動， 可以多欣賞優美的音樂， 閱讀些趣味的、活潑健康的文學作品， 到風景秀麗的地方去散步， 保持正常的生活規律， 避免懶散的生活方式。

3、穩定自身情緒

孕婦要精神愉快， 情緒安定， 遇事要自我控制， 不要大喜、大悲、大怒， 排除有害資訊對情緒的干預。 如果孕婦的壓抑情緒延續幾個星期， 那麼胎兒的超量活動就可能貫穿整個胎兒期， 從而影響胎兒的發育。

4、進行聽覺訓練

選擇一些優雅動聽的音樂每天多播放幾次給孕婦聽， 優美寧靜的旋律既使人感到動聽悅耳， 又使人產生美好的聯想， 這時愉快的心情就會促使神經體產生一種液體，

1、3個月最適宜

音樂胎教的時間：正確的音樂胎教應選擇在胎兒3個月後， 在空間較大的環境中。

2、別離胎兒過近

不要離胎兒過近：只要能讓胎兒感受到音樂節奏， 同時孕婦也能從中感受到精神愉悅， 心情舒暢就可以了， 切忌將播放機放到肚子上。

3、選擇舒緩音樂

在音樂選擇上， 應挑選節奏柔和、舒緩的輕音樂， 像一些節奏起伏比較大的交響樂， 尤其是搖滾樂、迪斯可舞曲等刺激性較強的音樂， 都不適合孕婦和胎兒聽。

4、不要盲目跟從

儘管某些研究證明， 音樂對刺激胎兒的發育有一定好處， 但胎教時音樂的選擇、音量的大小存在較大的隨意性，

5、避免高頻聲波

胎兒在母體內一直都是漂移浮動的， 如果孕婦直接將音箱的揚聲器放在腹壁上， 此時胎兒正好是耳道貼著母親腹壁， 聲波進入母體， 胎兒耳道直接受到高頻聲音的刺激， 極易導致其耳蝸及聽覺神經損傷， 引起聽力障礙甚至耳聾。