懷孕能吃柚子嗎？

現在正是柚子的旺盛季節， 淡淡的柚子香味， 孕媽咪聞著讓人心曠神怡呀~但是每當拿起的時候， 一旁的老媽就會問， 孕期飲食要謹慎， 不是你想吃就能吃的， 於是疑問就來了， 孕期到底能不能吃柚子呢？

柚子是大家公認的食療水果， 營養豐富， 含有蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。 孕婦能吃柚子嗎？孕婦吃柚子可以有效補充維生素C， 柚子中的維C含量大大超過其他水果， 每100克柚肉中含維C為57毫克， 是梨的10倍。 孕婦吃柚子還可以促進食欲， 治療消化不良等症狀。 所以孕婦可以吃柚子的。

吃柚好處多

1、柚子含有豐富的天然水果纖維與維他命C， 孕婦吃柚子可以起到養顏美容的作用。

2、柚子可以有助於消化、通便， 會有效的緩解孕期便秘。

3、柚子中含豐富的維生素P， 具有清除血液中膽固醇的作用， 多吃可預防狹心症、心臟病的發生。

4、柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。 秋冬季節氣候乾燥， 孕媽媽患上了口腔潰瘍， 牙齦腫痛。 不要擅自用藥。 柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍， 此時不妨食用一些柚子。

5、鮮柚肉含有類似胰島素的成份， 是糖尿病病人的理想食品。 因此對於患有糖尿病的孕媽媽， 柚子更是最好不過的水果。

孕婦吃柚子的流程

孕婦吃柚子要注意方法。 剛采下來的柚子， 滋味不是最佳， 最好在室內放置幾天，

一般是兩周以後， 待果實水分逐漸蒸發， 此時甜度提高， 吃起來味更美， 孕婦吃能更好的吸收維生素。 其次剛買回柚子就吃可能感覺水份比較少， 那是因為還沒有充分糖化， 可將柚子上套的塑膠袋都扒掉， 一周後再吃會感覺水份明顯增多， 這些都是孕婦吃柚子需要注意的。

能吃但有條件束縛

1、柚子不能多吃：柚子性寒， 身體虛寒的孕婦不宜多吃。

2、高血壓的孕婦不宜吃柚子， 特別是葡萄柚。

3、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子， 特別危險的是服用抗過敏藥期間， 食用柚子或飲用柚子汁， 可能導致心律失常。

4、太苦的柚子不宜吃， 因為柚子苦一般都是沒有成熟的， 或者是壞掉的柚子。

小編有話說：看過此文， ”懷孕能吃柚子嗎？“的疑問沒有了吧。

啥東西， 再好也不能多吃。 雖然柚子不算是孕婦的禁忌， 但是過多必然會對身體產生負面的影響。 柚子一天只能吃1/4個， 因為柚子影響解毒， 孕婦食柚量過多， 會影響肝臟解毒， 使肝臟受到損傷， 而且還會引起其他不良反應， 甚至發生中毒。 所以， 孕期飲食要謹慎， 做到吃啥有夠、適可而止、營養均衡， 這樣才會讓身體處於一個相對舒適的狀態。

柚子針對不同的孕婦有不同的見解

患有糖尿病的孕婦

現在對於孕婦可不可以吃柚子的問題， 主要看孕婦的體質， 比如有的孕婦患有糖尿病， 糖尿病者是不能夠吃糖類食物的， 另外我們治療糖尿病最好的藥物是胰島素， 利用胰島素可以調節人體的血糖，

緩解糖尿病者的病情。 那麼在蜜柚中， 確實存在著類似胰島素的物質， 這種物質有一定的降糖效果， 因此， 對於患有糖尿病的孕婦食用蜜柚， 是可行的。

患感冒的孕婦

對於懷孕中的女性， 生病是最難以解決的一個問題， 孕婦的體質都是比較敏感的， 胎兒也是比較脆弱。 藥物很容易對人體產生副作用， 我們特別擔心藥物會影響到胎兒的健康， 所以孕婦們在生病的時候就難以用藥物進行治療。 蜜柚有潤喉的作用， 還能夠緩解感冒的一些症狀， 比如緩解咳嗽症狀。 孕婦們在感冒期間可以選擇食用蜜柚緩解感冒現象。 不僅僅能夠緩解症狀， 蜜柚的營養也非常豐富。

貧血症狀的孕婦

孕婦們在懷孕期間， 比較容易出現貧血的現象，

女性的貧血本來就是比較常見的， 那麼想要改善孕婦的貧血現象， 一般最常食用的就是紅棗了。 不過， 大家一定沒有想到蜜柚也是能夠幫助女性們補血的， 孕婦們食用蜜柚， 利於對於鐵質的吸收， 這樣有利於緩解貧血現象。

口腔潰瘍的孕婦

孕期很容易就會導致上火現象， 比如口腔潰瘍是比較常見的。 一般我們在患口腔潰瘍的時候， 都會選擇利用藥物治療， 但是孕婦是不適合藥物治療的， 那麼就可以利用吃蜜柚治療自己的口腔潰瘍問題。

另一方面， 蜜柚中還存有鈣等物質， 補鈣也是孕婦飲食中的重中之重。 胎兒的骨骼發育也是需要鈣質的， 要是飲食中缺乏鈣質， 對於胎兒的骨骼發育是不好的。 孕婦們食用蜜柚可以幫助自身的鈣的吸收， 促進寶寶的骨骼發育，讓寶寶更強壯。不過，孕婦們需要注意的是，柚子雖好吃，可是不要吃太多，否則容易出現消化不良的現象

促進寶寶的骨骼發育，讓寶寶更強壯。不過，孕婦們需要注意的是，柚子雖好吃，可是不要吃太多，否則容易出現消化不良的現象