一、懷孕能吃甘蔗嗎
二、懷孕吃什麼水果好
三、懷孕不能吃什麼水果
懷孕能吃甘蔗嗎
1、現代醫學研究表明,甘蔗中含有豐富的糖分、水分。 此外,還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。 甘蔗不但能給食物增添甜味,而且還可以提供人體所需的營養和熱量。 一般人群均可食用,脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
2、另外,要注意的是孕婦不宜常吃甘蔗。 因為甘蔗含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,處於特殊時期的各位孕媽媽當然要提高警惕,謹防妊娠糖尿病哦!孕婦吃甘蔗時,如果當血糖超過正常限度,會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖,容易引發皮膚起小癤子或癤腫。
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3、過多的攝入糖分還可以使身體內的酸性代謝產物產生過多,使血液變成酸性,也容易導致胎兒發生畸形。
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懷孕吃什麼水果好
1、蘋果
蘋果中還有豐富的礦物質和蘋果酸,許多正在懷孕的媽媽怕因懷孕引起肥胖,多吃蘋果不僅可以防止過度肥胖,對胎兒的發育也很有幫助。 同時蘋果還能兼具美容功效,能改善孕婦的貧血症狀,並能緩解孕吐現象。
2、櫻桃
櫻桃是所有水果中含鐵最豐富的,幾乎是蘋果的20倍。 食欲不好的孕婦應多吃櫻桃,幫助調節腸胃功能。 懷孕時多吃櫻桃,寶寶生下來會擁有一張健康紅潤且白皙的臉蛋。
3、草莓
草莓中含有豐富的維生素C,對預防孕婦感冒效果很好。
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4、葡萄
一些孕婦氣血不足、血壓偏低、冬天手腳冰冷多吃葡萄能夠有效改善。 因為葡萄中含有豐富的鐵、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等。 如果孕婦下身出現出血症狀,葡萄還有安胎作用,並且幫助胎兒很好的發育。
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5、梨
梨能治療妊娠水腫及妊娠高血壓,並能鎮靜安神、養心保肝的作用。 孕婦多吃梨能夠生津止渴還能防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
6、無花果
無花果中含有豐富的氨基酸和有機酸等物質,並且香甜可口,營養豐富,適合孕婦食用。 無花果還是一味良藥,能夠治療痔瘡以及通乳。
7、柿子
柿子中富含各種維生素,礦物質的含量也較高,適合孕婦食用。 柿子還能預防妊娠高血壓,並且柿子的葉和蒂都是中藥,具有抗菌消炎、止血降壓的效果。
8、火龍果
火龍果是一種熱帶水果,很適合孕婦食用,因為它很少有病蟲害,幾乎不使用任何農藥就可以正常生長,因此火龍果是一種天然綠色食品。
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懷孕不能吃什麼水果
1、杏:杏有滑胎作用,且對牙齒不好。 吃杏過多會引起上火、拉肚子。 吃杏過多極易長瘡生癤,引起胃病。
2、桃子:多吃會加重燥熱,造成胎動不安,引起流產。 桃子吃多了會加重孕婦便秘症狀。 桃子多吃會加重胃腸道負擔,引起腹痛、腹瀉。
3、桂圓:桂圓容易上火,會增添胎熱。 容易引起胃氣上逆、嘔吐。 多吃傷陰,引起腹痛、見紅,甚至流產早產。
4、鳳梨:對鳳梨過敏的孕婦應該忌吃鳳梨。 多吃鳳梨容易引起上火。 有潰瘍腎臟病或發燒濕疹的孕婦不宜吃鳳梨。
5、李子:李子吃多了會傷脾胃,還會腐蝕牙齒。 多吃會使人生痰,甚至發虛熱,頭昏腦脹。 吃李子要當心過敏。
6、木瓜:孕婦吃青木瓜可能導致流產。 體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。 過敏體質的孕婦不能吃木瓜。
7、榴槤:會導致血糖升高,生產巨大兒的幾率增加。孕婦吃榴槤會加重便秘。會引發胎熱,損害胎兒健康。
8、山楂:山楂可促使子宮收縮,導致流產。有流產史或先兆流產症的孕婦一定要禁吃。喜歡吃酸的孕婦可用櫻桃、蘋果、石榴等代替。
過敏體質的孕婦不能吃木瓜。7、榴槤:會導致血糖升高,生產巨大兒的幾率增加。孕婦吃榴槤會加重便秘。會引發胎熱,損害胎兒健康。
8、山楂:山楂可促使子宮收縮,導致流產。有流產史或先兆流產症的孕婦一定要禁吃。喜歡吃酸的孕婦可用櫻桃、蘋果、石榴等代替。