懷孕能吃石榴嗎 孕婦吃石榴的好處

石榴是一種既具有食用價值， 又有藥用價值的果中之王， 孕婦吃適量的石榴可以緩解孕吐。

懷孕能吃石榴嗎

懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育損傷的幾率。 並可以有效地改進食欲不振的症狀， 減輕孕婦的嘔吐疼痛， 增加營養吸收。 因此孕婦吃石榴不僅是可以的， 而且對自身及胎兒都有好處。

新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療， 而且會引起後遺症， 目前的醫療技術只能做到在病情出現之後採取措施控制惡化， 而不能預防。 孕婦在懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。

另外， 石榴汁裡含有豐富的多酚化合物， 具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用。 所以孕婦可以吃石榴。

還有孕婦已成為貧血高發的特殊人群。 缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。 專家們建議孕婦每天要攝取一定量的瓜果， 而石榴是一種既具有食用價值， 又有藥用價值的果中之王。

孕婦吃石榴的好處

石榴含有多種孕婦所需的營養成分。 石榴中含有維生素C， 糖類， 葉酸， 鈣、磷、鉀等。 其中， 碳水化合物占17%， 糖13%到17%， 而石榴中維生素C含量比蘋果高1倍。

石榴中含大量的鉀， 鉀是維持生命不可或缺的物質， 有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降低血脂和血糖、降低膽固醇等多種功能。 石榴汁中幾乎含有人體必需的全部氨基酸，

如谷氨酸、天門冬氨酸等。 石榴的果皮中含有蘋果酸、生物鹼等成分， 有明顯的抑菌和收斂功能， 能使腸黏膜收斂， 減少腸黏膜的分泌物， 有效地治療腹瀉、痢疾等症。 除此之外， 石榴花有止血功能， 且石榴花泡水洗眼， 還有明目的效果。 1. 減輕孕吐， 增強體力。 孕婦在懷孕初期時， 經常伴有孕吐出現， 有時候孕吐還比較嚴重， 給孕婦帶來許多痛苦。 值得一提的是， 市面上有—種濃縮石榴汁， 用熱水稀釋為八倍， 早晚各喝一杯石榴汁， 可以有效地減輕孕期的噁心嘔吐症狀。

石榴不能和什麼同食

石榴與螃蟹：石榴含有較多的鞣酸， 易與蟹肉中的蛋白質形成鞣酸蛋白， 與蟹肉中的鈣形成不易消化的物欣質， 引起腸胃不適。

胡蘿蔔＋石榴、番茄、蘿蔔、辣椒、蝸居、木瓜等同吃，

不利於維生素吸收， 最好單獨吃或和肉類烹調。

石榴＋海鮮：石榴中所含有的鞣酸易與海鮮中所含的蛋白質結合形成鞣酸蛋白， 影響腸胃消化吸收， 造成腹痛、便秘等症狀。