懷孕能吃羊肉嗎？羊肉是一種極為常見的補品， 對於特殊時期的准媽媽來說是否能吃羊肉呢？這是很多想要進補或喜歡吃羊肉的孕婦都想要知道的問題。 下面小編就來告訴你孕期究竟能不能吃羊肉， 一起來看看吧。
懷孕能吃羊肉嗎
羊肉中含豐富的蛋白質、脂肪、磷、鐵、鈣、維生素B1、維生素A、維生素C、煙酸、硫胺紗、核黃素等營養成份， 在中醫記載中羊肉☆禁☆具有補虛勞、祛寒冷、溫補氣血；益腎氣、補形衰、開胃健力；補益產婦、通乳治帶、助元陽、益精血等功效。
懷孕期間是能吃羊肉的， 在中醫裡有記載一道適合懷孕食用的羊肉湯“仲景羊肉湯”，
Advertisiment
懷孕能吃羊肉嗎？孕期吃羊肉需要注意什麼呢？
懷孕吃羊肉的注意事項
羊肉熱量較高， 不要突然吃得太多！對於平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象。 在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品就可以了。 還要注意適當的多喝水， 適當的多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品， 進一步增加胎兒的營養！
羊肉可以吃， 但是一定要煮的熟熟的。 涮羊肉最好別吃， 因為涮鍋裡的溫度不夠。 其實最主要的原因是羊肉裡有弓形蟲， 涮鍋裡的溫度不足以消滅它們。 弓形蟲對本身沒有抗體的孕婦是非常危險的，
