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懷孕能吃西瓜嗎

1 懷孕能吃西瓜嗎

懷孕能吃西瓜。

1、原因:

懷孕在妊娠期間常吃些西瓜, 不但可以補充體內的營養消耗, 同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。

2、專家提醒:

一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的孕婦最好少吃西瓜, 因為這樣會加重病情。

2 懷孕吃西瓜能止吐

1、原因:

孕婦在懷孕早期吃些西瓜, 可以生津止渴, 除膩消煩, 對止吐也有較好的效果。

2、專家提醒:

西瓜還可以增加乳汁的分泌, 因此, 孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

3 懷孕吃西瓜能去水腫

1、原因:

常吃些西瓜, 不但可以利尿去腫, 還有降低血壓的功能,

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這對於孕婦的健康也是有益的。

2、專家提醒:

懷孕晚期, 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高。

4 懷孕吃西瓜能緩解貧血

1、原因:

產前和產後吃些西瓜, 可以治療和糾正孕婦貧血。

2、專家提醒:

在盛夏分娩的孕婦, 常吃些西瓜可以防暑降溫, 消夏祛暑。 西瓜含糖份有補充能量、保護肝臟的作用。

5 懷孕吃西瓜的注意事項

1、懷孕吃西瓜要適量。 如果吃西瓜太多, 就會攝入過量糖分。 由於孕期女性內分泌發生了生理性變化, 體內胰島素相對不足, 對血糖的穩定作用下降, 造成糖在血液中的濃度高, 會發生妊娠糖尿病, 而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因, 因此, 孕婦不能過量吃西瓜。

2、飯前或飯後別吃西瓜。 這是由於西瓜中大量的水分會沖淡胃液,

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在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收, 而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積, 使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。

3、懷孕不要吃“冰西瓜”。 為避免引起腸胃疾病, 吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜, 尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。 如果是溫度過低的“冰西瓜”, 孕婦吃後可能會引發宮縮, 嚴重的可能引起早產, 甚至危及胎兒的生命。

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