香蕉薄餅
香蕉1根、麵粉300克、雞蛋1個、白醋10克、白糖5克、鹽4克、味精1克。
做法：雞蛋打勻， 放入搗成泥的香蕉， 加水加麵粉調成麵糊;放入蔥花、鹽、味精攪勻;鍋燒熱， 放入少許油，
Advertisiment
這道菜特別適合孕早期的女性食用， 不僅能提供豐富的營養， 還能緩解緊張情緒。
懷孕能吃香蕉嗎
2016-06-01
27
香蕉含豐富的葉酸，
有利於避免胎兒出現畸形，
此外，
香蕉還是鉀的極好來源，
且含有豐富的鈣以及較多的膳食粗纖維，
有防止便秘的作用，
非常適合孕產婦。
但要提醒的是，
香蕉有潤腸通便的作用，
因此腹瀉孕婦不宜食用。
另外，
不要空腹吃香蕉，
一般在飯後或不太餓時吃比較安全，
每天以一根為宜。
香蕉除生吃外，
還可被加工為美味的菜肴。
將麵糊倒入鍋內，
攤薄，
兩面煎至金黃色即可。
相關用戶問答
-
3回答
懷孕12周了能吃香蕉嗎？
香蕉裡面含有大量的鉀離子和其他的微量元素，同時也可以幫助清利孕婦的腸道，所以適量的吃一些對於孕婦和胎兒都是有一定的好處的。香蕉素有“快樂水果”之稱，可緩解孕婦抑鬱症等心理疾病。建議孕婦每天一根香蕉 [詳細答案]
-
3回答
懷孕期間能吃香蕉嗎？聽說香蕉會導致流產，真的嗎？
不能吃蟹和蝦，因為蝦蟹的荷爾蒙十分旺盛，懷孕期間荷爾蒙處於不協調狀態，吃了會造成荷爾蒙失調的，還有以下幾種食物懷孕期間要禁忌：薏仁、韭菜、麥芽、生冷及冰食物、豬肝、香蕉、太鹹太辣以以及油炸食物。香蕉... [詳細答案]
-
-
2回答
懷孕能吃香蕉嗎？
當然能吃了 孕初期每天至少要吃一根香蕉，香蕉內含有葉酸 [詳細答案]
-
1回答
懷孕能吃香蕉嗎
為什麼不能吃呀，當然能吃。不過，別吃太多就行了。什麼都儘量不要過量食用。 [詳細答案]
-
3回答
懷孕能吃香蕉嗎？有好處嗎？
您好，香蕉具有很高的營養價值,會有豐富的葉酸，孕婦當然是可以吃的,但是香蕉性寒涼,如果是脾胃虛寒大便稀的人儘量不要多吃. 霜淇淋的話就不能吃了，懷孕期間最好不要吃涼的食物，會影響胎兒的，還是注意飲食... [詳細答案]
