懷孕能喝碳酸飲料嗎

雖然我們在上文中也提到了孕婦喝碳酸飲料對健康不利， 不過並非准媽媽一口都不能喝。 只是孕期中的孕婦為了自身和胎寶寶的健康， 對於含糖量過高的碳酸飲料一定不可以過量.
一、碳酸飲料的成份
碳酸水、檸檬酸、磷酸、碳酸氫鈉、白糖、香料、咖啡因、人工色素等.除糖類能給人體補充能量外,充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營養素.
1、糖
碳酸飲料中最大的問題就是過度使用糖分.血糖偏高的准媽媽生出體重過高胎兒、先天畸形胎兒的發生率較正常血糖的女性朋友要高得多.此外,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受細菌、病毒感染,不利優生.
2、磷酸
碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸,這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼,大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收,引起鈣、磷比例失調,由於孕婦在懷孕期間容易缺鈣,所以也應該儘量少喝碳酸飲料.
3、咖啡因
事實上,碳酸飲料中也含有像咖啡、紅茶中含有的咖啡因,只是含量較咖啡、紅茶相比低了很多,因此往往被忽略.咖啡因對人體的影響是眾所周知的,而且它還會致使子宮收縮.
4、碳酸氫鈉
檸檬酸中加入碳酸氫鈉就會形成碳酸氣,以至於最後形成碳酸水.雖然這不是孕婦禁止食用的,但是其中含有一定鹽分,如果孕婦攝入過量的鹽分,就會增加胃的負擔,還會造成腳的浮腫.
二、過量飲用碳酸飲料對準媽媽的危害
1、導致孕期缺鈣
市面上的碳酸飲料普遍都含有磷酸成分,磷酸會影響人體對鈣質的吸收,簡單的說就是：磷酸越多,鈣質越少.
2、導致孕媽媽血糖低
孕媽媽喝碳酸飲料會使得身體攝入的糖分嚴重超標,降低體內的葡萄糖濃度,引起妊娠低血糖.
3、影響孕媽口腔健康
孕媽媽因為妊娠激素的影響,口腔會出現一些或大或小的不良反應,喝碳酸飲料會加劇口腔問題,使牙齒被腐蝕.
4、導致胎兒畸形
可樂等碳酸飲料中都含有咖啡因成分,除了咖啡因,碳酸飲料中還含有大量的香料和人工色素,這些化學成分被孕媽媽攝入體內,有可能會導致胎兒畸形.
5、導致胃功能紊亂
孕媽媽喝碳酸飲料還會導致消化不良,影響胃功能.導致孕媽食欲不振,消化不良.所以孕媽媽最好不要喝碳酸飲料.
6、導致胎兒缺氧
碳酸飲料的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳.大量二氧化碳成分進入母體後,會影響孕媽媽體內的血氧含量,容易使得孕媽媽體內供氧不足,導致胎兒缺氧.