懷孕能用電腦嗎

養生之道網導讀：

懷孕能用電腦嗎？很多孕婦都有這個疑問， 畢竟現在不管是工作需要還是個人休息娛樂時間， 大家都是要用到電腦的， 那懷孕能用電腦嗎？下面小編給您介紹一下。

懷孕能用電腦嗎？

首先懷孕的人最關心的就是電腦對孕婦的危害有多大呢， 會造成胎兒畸形嗎？專家表示， 到目前為止， 仍沒有權威調查顯示電腦輻射與胎兒健康之間存在必然聯繫， 孕婦們大可放鬆心態。 只有當電磁輻射超過一定量後， 才會對孕婦造成危害， 所以孕婦需要與電磁輻射的載體保持一定的距離。 而電腦輻射是一種弱輻射，

只要不是在龐大的機房、工作站等大功率的輻射下工作， 日常使用電腦不會對孕婦及胎兒造成影響。 因此， 孕婦是可以用電腦的。

雖然說懷孕的人是可以用電腦的， 但是孕媽媽也要格外注意電腦的使用， 防止電腦輻射帶來的傷害，

下面列出幾點注意事項：

1、懷孕的人與電腦要保持一定距離。 要知道電腦螢幕背面才是整個電腦輻射最大的地方， 孕婦在上網的時候應避免離得太近。 電腦的顯示器最好選用液晶的， 能大大減少輻射量。 為了避免螢光屏反光或不清晰， 電腦不應放置在窗戶的對面或背面。 環境照明要柔和， 如果身後有窗戶應拉上窗簾， 避免亮光直接照射到螢幕上反向出明亮的影像造成孕婦眼部的疲勞。

2、上網的時候， 孕婦要注意做好防護措施， 也就是穿好防輻射孕婦裝， 或者選擇防輻射圍裙。

3、對於孕婦而言， 使用電腦時一定要注意自己的坐姿， 保持好電腦與座椅的高低配合， 保障不能壓到胎兒， 影響胎兒的健康發育。 眼睛與螢幕的距離和角度跟常人一樣，

儘量保持50cm以上， 視角略向下， 眼睛舒服即可。

4、懷孕的人要注意勞逸結合， 防止肌腱勞損長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛， 因此， 孕媽媽們在工作一小時後應休息10分鐘， 或者做做工間操。

5、孕婦要注意上網的時間。 因為在懷孕期間， 胎兒的各個臟器正在發育， 電腦的輻射可能會對胎兒造成影響， 使胎兒的致畸率提高， 而且有的電腦螢幕顯示器輻射量很大， 長時間上網有可能引起孕婦流產。 所以孕婦懷孕前期每天看電腦不能連續超過4個小時， 而且要注意上網期間多休息， 最好是每1小時休息一次， 避免造成過度疲勞， 出現頭痛、嗜睡、失眠、記憶力減退、注意力不能集中等現象。

6、長期從事電腦操作的孕婦， 應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。 同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。 為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲症等， 用電腦孕婦應多吃些富含維生素A的食物， 如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、番茄、空心菜及新鮮水果等。

懷孕能用電腦嗎？通過上文小編的介紹， 各位孕媽媽知道了嗎？