懷孕能穿高跟鞋嗎？

女人懷孕之後都會被告知有很多禁忌， 比如不能染頭髮不能化妝， 還有不能穿高跟鞋等等。 難道她們跟普通人不是一個物種嗎?除了明星名模懷孕依舊在穿高跟鞋， 生活中也有孕媽在穿高跟鞋， 懷孕了究竟能不能穿高跟鞋呢?

懷孕能穿高跟鞋嗎?儘量別穿!
懷孕之後， 因為肚子裡的寶寶也會漸漸長大， 當體重增加， 身體的重心前移， 不僅使站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重， 還會使身體支立不穩。
准媽媽下肢靜脈回流常因懷孕會受到一定影響， 站立過久或行走較遠時， 雙腳常有不同程度的浮腫， 這個時候穿高跟鞋， 不利於下肢血液迴圈， 就會導致准媽媽的雙腳水腫得更厲害。 而且， 重心不穩也容易讓准媽媽站不穩， 摔倒則是可大可小哦!所以， 懷孕期間能不穿高跟鞋就儘量不穿。
懷孕穿高跟鞋有什麼危害?
由於准媽媽的體重變化， 腳部的圍度和長度也發生變化， 走起路來變得艱難了許多， 如果穿高跟鞋， 在步行的過程中， 為了保持身體平衡， 會自覺地腰椎向前， 胸椎往後， 使脊柱彎曲度增加， 會增加准媽媽的勞累感， 加劇腰酸背痛。
其次， 准媽媽穿高跟鞋容易使子宮下墜、膀胱受壓， 穿的時間比較長的話， 會引起尿頻、子宮脫垂， 不利於日後分娩。 還由於內分泌的改變， 全身骨骼會有不同程度的骨質疏鬆， 嚴重地危害身體各部位的健康。

為了胎兒的健康發育， 准媽媽們平時也要注意， 不能長期坐著或躺著， 反而需要更多的走動鍛煉才行， 所以一雙適合的鞋子非常重要。
懷孕了穿什麼鞋子合適?
體重的增加會讓准媽媽感覺腳部受到壓迫， 所以選擇後跟高度在1.5釐米到3釐米的鞋子就好。 又因為腳部浮腫， 所以儘量選擇軟而略大的鞋子會更適合。
如果你雙腳浮腫嚴重的話， 應該選擇比自己雙腳稍大一點的圓頭鞋， 最好是寬鬆、透氣性好的。 還有， 重要的一點就是基於安全性的考慮， 防滑也很重要哦。
為了方便安全著想， 普通人還是不要模仿這些超模明星孕期穿這麼高的鞋子了， 選擇合適舒適的鞋子對自己和寶寶都好。
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