為什麼說母親都是偉大的、當媽媽不容易呢？母親的偉大和不容易體現在生活中的一點一滴。 早在母親懷孕的時候就開始忍受各種身體不適， 為了孕育小寶寶， 當媽媽的可沒少受罪。
孕早期有折磨人的早孕反應， 孕中期腰酸背痛， 孕晚期水腫來襲。 有的媽媽在孕期還面臨各種併發症， 飲食和日常都小心翼翼。 總之十月懷胎的艱辛只有媽媽們自己知道。
懷孕腰痛是常見的症狀， 懷孕腰痛可以熱敷嗎？會不會影響到胎兒？本文回答了這一問題， 還講述了如何預防孕期腰痛。
懷孕腰痛可以熱敷嗎
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懷孕腰痛可以熱敷。 緩解孕期腰痛的其中一種方法便是熱敷腰部， 用毛巾熱敷， 單純的熱敷、輕柔的按摩， 可以促進肌肉內的血液迴圈， 可以加強肌肉的營養來緩解疼痛。
劇烈疼痛的腰痛怎麼緩解
1、疼痛發作時， 將疼痛的一側向上， 弓背躺臥。
2、一般疼痛時面朝上仰臥， 並在膝下放一個大枕頭會舒服一些。
3、疼痛嚴重， 又不能躺臥時， 可以找一個低矮的臺階坐下用手撐下頜。
懷孕如何預防腰痛
1、正確的坐姿
懷孕後， 平時坐著辦公的椅子應該選擇靠墊比較柔軟的， 這樣可以有效舒緩背部的壓力， 然後平時坐著也要準備一塊小矮凳， 兩腳放上去， 這樣可以有效促進腿部的血液迴圈。
2、正確的站姿
懷孕了之後， 如果久站會容易導致腰酸，
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3、正確的走路姿勢
孕媽媽在走路時， 應該將背挺直， 抬頭、收緊臀部， 腳跟先著地， 腳步踩踏實， 保持全身平衡。 可利用扶手或欄杆行走， 切記快速急行， 也不要向前突出腹部。
4、補充維生素
在孕期， 由於胎兒的快速發育， 孕媽咪很容易缺乏各種營養及礦物質， 特別是鈣、維生素和鐵等， 一旦缺乏就很易引起腰痛。 當腰痛伴有腿抽筋、坐骨神經痛時， 除了趕快補鈣、補維生素B1以外， 還要及時諮詢醫生，
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小編的話
熱敷可以促進血液迴圈， 懷孕腰痛是可以熱敷的， 對胎兒沒有影響。 孕婦腰痛是常見的症狀， 主要還是要學會預防和緩解腰痛。 平時走路、站立和坐立的時候注意保持正確的姿勢。 飲食上至於補充鈣質、如果痛得厲害可以洗個熱水澡。
