懷孕腰痛怎麼辦

腰痛讓懷孕的媽媽們犯愁， 懷孕腰痛是由於什麼引起的呢？懷孕腰痛會影響肚裡的寶寶健康嗎？懷孕腰痛怎麼辦？這些懷孕腰痛的疑問不要擔心， 小編來告訴你！

懷孕腰痛的原因：懷孕後由於關節各韌帶的鬆弛及向前突出的子宮， 使身體的重心必須向後移， 腰椎前突， 胸後仰而引起的。

懷孕引起的腰酸背痛， 大部份皆源於姿勢的改變。 當子宮日益增大， 腰部為了克服突出的腹部， 會不自主的往後仰， 而造成局部肌肉之拉扯。 嚴重的話應請教骨科醫生， 是否有椎間盤突出的可能性。 准媽媽在孕期腰疼是由於胎兒的快速發育，

孕婦很容易缺乏各種營養及礦物質， 特別是鈣、維生素和鐵等， 一旦缺乏就很易引起腰痛。 當腰痛伴有腿“抽筋”、坐骨神經痛時， 除了趕快補鈣、補維生素B1以外， 還要及時諮詢醫生， 尋求幫助。 缺乏輕微者建議食補為主。

腰痛是孕期常見病症， 輕者腰酸背痛， 重者還伴有腿“抽筋”、坐骨神經痛等症狀， 孕早期 這一階段的腰痛不會很嚴重， 疼痛比較輕微， 多為腰酸背痛。 這一時期的腰痛往往是由子宮後傾、壓迫直腸和韌帶造成的， 孕媽咪不必緊張。

懷孕腰痛指導意見：

孕中期和晚期 孕媽咪在這段時間內的腰痛， 原因多半是因為胎兒的迅速發痛使子宮逐漸增大、腹部日益向前， 為了保持身體平衡， 上身便代償性後仰，

因而引起脊柱過度前凸， 背伸肌持續緊張， 造成腰、背部過度疲勞， 很容易就腰酸背痛， 一般來說在休息後症狀可減輕。