懷孕腰痛是怎麼回事

初為人母讓人喜悅， 很多准媽媽在懷孕初期常常面臨腰痛的折磨， 這已經成為孕婦最常見的不適症狀之一， 那麼懷孕腰痛是怎麼回事？有沒有什麼好的辦法混進腰痛呢， 我們一起看看吧。

懷孕腰痛是怎麼辦？目前已經有快三個月了， 最近感覺特別的累， 而且什麼都不想動， 整天就是睡要不就是吃， 隨便洗一下衣服或者出去走一下腰就特別酸呢？腰老痛呢,晚上睡覺的時候比較痛,不動不痛,一翻身什麼的就痛,請問這是怎麼回事啊？

星寶寶小編說：懷孕腰痛是怎麼回事， 排除病理性原因造成的腰痛，

隨著妊娠的進展， 子宮日益增大， 身體重心逐漸向前移， 這樣就迫使孕婦肩部相應向後移， 以保持身體平衡， 頸部微屈以彌補並維持頭部正直。 結果脊柱的正常屈曲度增加， 導致脊柱前凸， 而造成局部肌肉之拉扯， 出現懷孕初期腰痛症狀， 愈近足月， 孕婦愈易發生頸、背和腰部酸痛。 雖然程度不同， 但幾乎所有的人都有痛苦的感受。

懷孕期腰酸則是由於小孩受精卵著床後逐漸長大， 子宮受到了刺激， 有時候會產生宮縮， 而且此時激素水準也有一定的變化， 所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰酸痛。 如果有輕微的小腹脹痛， 一般來說可能與妊娠反應有關。

小編提醒：准媽媽在生活中要多加注意：避免坐臥在潮濕的地方；淋雨或者出汗後應該及時更換乾淨衣服；夏天不能貪涼， 夜晚睡覺時要在腰腹部蓋上毛巾被， 以免受涼；不能在室外露營；洗澡要用溫水， 避免涼水刺激腰部；平時不要做增加腰部負擔的動作， 如提重物、舉重物、大聲打噴嚏， 不猛然彎腰和下蹲；孕期最好不要長時間一個姿勢， 要經常動一動， 以免腰肌緊張， 加重腰肌勞損。