懷孕腳踝浮腫怎麼辦

懷孕之後我們不但心理上會有負擔， 實際上身體上也是有負擔的。 懷孕以後很多媽媽會有妊娠期綜合征， 他們會因為懷孕體內激素的改變， 導致血壓、血糖等等的升高。 還有有些孕婦腳會浮腫， 那懷孕腳踝浮腫怎麼辦？ 

懷孕5個多月了， 最近發現手腳有點酸麻， 而且鞋子似乎也比較夾腳了， 老公晚上幫我洗腳的時候才發現腳踝腳背都腫了， 輕輕按著還有點酸麻感， 今天早上起床手也開始有點浮腫了， 是不是我平常上班經常坐著的緣故， 血液不通才導致的， 請問懷孕手腳浮腫應該怎麼辦？ 

星寶寶小編說：營養不良性低蛋白血症、貧血和妊娠中毒症也是孕婦水腫的常見原因。

因此當出現較嚴重的水腫時， 要趕快去醫院檢查和治療， 同時要注意飲食的調理， 1、進食足夠量的蛋白質。 2、進食足夠量的水果3、少吃偏鹹的食物4、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物， 如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等。 以免引起腹脹， 使血液回流不暢， 加重水腫。

對大多數孕婦來說， 下肢浮腫是一種生理性水腫， 主要有以下三點原因：

（1）下肢血液回流受阻。 妊娠後期， 增大的子宮壓迫下腔靜脈， 使下半身的血液回流受阻， 靜脈壓升高， 引起下肢浮腫。

（2）內分泌變化。 懷孕以後， 內分泌功能發生變化， 雌激素、醛固酮分泌增多， 體內水、鈉瀦留較多， 可引起水腫。

（3）血液稀釋。 孕期血容量增加， 但紅細胞增加的幅度不如血漿大， 而血漿蛋白則沒什麼增加， 血液相對變稀了， 血漿膠體滲透壓降低， 水分移向組織間隙而水腫。 孕婦水腫可分為顯性水保與隱性水腫。 顯性水腫表現為皮膚緊而亮， 彈性降低， 手指按壓後呈凹隱， 由踝部開始， 向上發展到小腿、大腿甚至腹部。 隱性水腫表現為體表無明顯水腫， 水分瀦留在器官間隙和深部結締組織中， 體重增長很快， 每週超過0.5kg。 如果孕婦僅有小腿浮腫， 一般不需治療。 只要注意休息， 避免長時間站立， 經常抬高下肢， 少吃些鹽， 水腫會減輕或消退。 值得一提的是， 不可濫用利尿藥， 因為利尿藥會排鉀， 可能導致血鉀過低。 如果水腫嚴重， 漫至大腿以上，

體重增加較快（ 每週超過0.5kg）， 血壓升高， 檢查小便有蛋白， 則應警惕是否併發妊娠高血壓綜合症， 及時診斷治療。