隨著胎兒的成長, 到了孕後期, 胎兒基本發育完全了, 此時准媽媽承受的重量也增加了,對雙腿的壓力增加了。 很多孕媽就會出現腿腳水腫的現象, 那麼懷孕腿浮腫是怎麼回事?
懷孕以後每天除了上班下班的時候感覺累一點, 很多時候還是很幸福的, 因為有老公細心的呵護。 但是最近發現腳變大了, 之前買的鞋子穿著都小了, 感覺腳也會疼, 才發現浮腫了。 懷孕腿浮腫是怎麼回事?
星寶寶小編說:懷孕腳腫是屬於正常的, 是妊娠反應的。 懷孕腿浮腫主要是由於增大的子宮壓迫下腔靜脈, 使血液回流受阻,
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懷孕腳腫孕媽媽首先要確保進食足夠量的蛋白質、注意進食動物肝臟以補充鐵、進食足量的蔬菜水果、不要吃過鹹的食物、控制水分的攝入、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物。
其次准媽媽要注意休息, 最好每工作1小時, 休息10-15分鐘, 換換姿勢, 活動一下雙腿。 臨睡前(或午休時)抬高雙腿15-20分鐘, 可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的作用, 不僅能緩解孕期水腫, 還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。 如果腹部有下墜或膨大的感覺,