懷孕是幸福的， 守侯寶寶的成長是快樂的， 但漫長的孕育歷程中煩惱與不安卻也與准媽媽形影相隨。 不同的時期不同的憂慮， 總有各種各樣的問題浮現。 比如說腿腫， 那麼懷孕腿腫了怎麼辦？
懷孕腿腫了怎麼辦？現在懷孕差不多才三個月， 之前是孕吐的嚴重， 吃不下， 吃進去就孕吐掉了， 還總是噁心， 一個月時間我瘦了好多呀？可是最近段時間腿腫了， 一按一個坑了， 腳比較硬， 很不舒服， 很難受呢？不知道有什麼辦法緩解嗎?各位姐妹們你們有遇到過這樣的事嗎？那麼懷孕腿腫了怎麼辦呢？該如何是好呢？
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星寶寶小編說：懷孕腳腫是屬於正常的， 是妊娠反應的， 這是由於增大的子宮壓迫下腔靜脈， 使血液回流受阻， 過多的血液淤積下肢後形成的。 此外， 妊娠期孕婦體內的水和鈉的瀦留， 這也是引起下肢浮腫的原因。 這種浮腫一般經過休息後即能自行消退， 因而稱為“生理性水腫”或“體位性水腫”， 屬孕期正常現象。
懷孕腳腫要多休息， 不要站立太久， 坐和睡覺的時候把腿抬高， 平時飲食清淡一些， 不要吃太多的鹽， 晚上睡覺， 可以把雙腿墊的高一點的， 還有可以吃點冬瓜湯， 紅豆湯， 栗子湯， 去水腫的。 生完寶寶之後會自動消失的。
懷孕腿腫吃一些有補益作用的膳食， 這樣孕媽媽才能更好地蓄積能量， 迎接寶寶的到來。 還可以吃一些淡水魚，
