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懷孕荷爾蒙變化 導致身體大不同?

一、懷孕期間身體有哪些變化? 1、皮膚乾燥搔癢

懷孕不只會帶來妊娠紋, 你還會有癢的腹部皮膚。 你的皮膚可能會乾, 所以使用保濕產品來調理你的皮膚。 如果搔癢非常嚴重, 你可能需要諮詢你的醫生。

2、皮膚黝黑沉澱

因為荷爾蒙的變化, 你的皮膚會看起來比較黑。 你會很容易曬黑, 所以你外出時需要塗抹防曬霜。 有時候在分娩後色素暗沉還是會持續留著。

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懷孕期間身體會出現很多變化。

3、粉刺以及痤瘡

荷爾蒙變化會讓你產生很多的油脂, 因此會導致粉刺或是面皰。 你需要經常清洗你的臉, 如果粉刺很多, 你需要諮詢你的醫生。

4、出現鼻子問題

鼻塞和流鼻血是懷孕期間常見的特徵, 這是荷爾蒙影響鼻組織的關係。 你必須增加水的攝入量, 才能避免這種情況。 如果你需要擤鼻涕, 務必要小力。

5、腹部出現黑線

你的恥骨和肚臍之間會出現一條黑線。

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這是正常的情況, 通常在懷孕期間會變黑, 並在分娩後會變得比較輕。

6、腳會出現腫脹

這是你的寶寶在子宮內施加壓力, 因此血流到下半身會變慢, 導致你的腿靜脈腫脹。 為了預防, 你應該穿寬鬆的襪子, 並頻繁的抬高你的腿。

7、雙手刺痛麻木

雙手刺痛, 伴隨著腫脹或是雙手麻木是少數孕婦會有的情況。 這是因為液體滯留在身體內, 導致手和手腕出現腫脹。 通常會在分娩後消失。

二、荷爾蒙變化引起的不舒服 1、噁心以及嘔吐

這是很常發生在懷孕初期的時候。 因為荷爾蒙的變化, 導致孕婦對於味道會非常敏感, 尤其是肉類。 症狀通常會在4~5個月之後緩和。

2、排便非常不順

荷爾蒙的變化會導致你腸道的肌肉變松, 所以食物通過消化道時會變慢。

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如果你在懷孕期間缺乏運動, 又飲水不足的話, 便秘的情況會更加嚴重。

3、容易有胃灼熱

胎兒壓迫腸胃的壓力和荷爾蒙的變化, 很容易會導致消化不良、腹脹和胃灼熱。 因此, 你應該要少量多餐, 避免辛辣、油膩的食物, 並且避免飯後立即躺下。

4、頭痛及牙出血

荷爾蒙的變化、血壓改變、壓力也很會導致你出現頭痛的情況。 此外, 你的牙齦會變得非常敏感, 所以刷牙時很容易流血, 導致疼痛。

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