懷孕要注意的8件事

懷孕對於女人來說， 是生命中一段非常特殊的時期。 在這一時期， 很多事情都要特別注意。 以下為你一一列舉， 請各位准媽媽注意哦。

1.感冒不嚴重最好不要吃藥

感冒是日常生活中比較常見的疾病之一。 但在懷孕期間就要特別注意了， 如果感冒不嚴重， 最好不要吃藥。 就算要吃藥， 也一定不能根據自己平時的經驗服藥， 因為有些藥物在孕期是禁忌， 所以一定要謹遵醫囑， 不可胡亂用藥。

2.拉肚子要注意

懷孕期間， 如果有拉肚子的現象， 千萬不能大意， 因為拉肚子可能導致流產或早產。 發現拉肚子時，

如果並不嚴重， 先暫時不要吃東西， 空空肚子。 之後可以吃一些流質易消化的食物， 補充丟失的水分和熱量。 同時要特別留意胎兒的情況， 如果出現異常， 應立刻就醫。

3.睡姿很重要

懷孕1到3個月時， 可以採用任意睡姿， 覺得舒服即可。 但特別提醒的是， 如果你有趴著睡覺、抱著東西睡覺等不好的習慣， 應該立刻改掉， 不能這樣睡哦。

懷孕4到7個月時， 應該特別注意保護腹部， 如果覺得下肢沉重， 可以用枕頭把下肢墊起來， 仰面睡。 如果孕婦懷的是雙胞胎或是羊水過多， 側躺睡覺會更舒服。

懷孕8到10個月時， 向左側躺可以減輕子宮對一些動脈的壓迫， 增加給寶寶的供血量。

4.便秘調理

①早上定時排便：建議餐後一小時排便， 起床後排便也可以。

特別要注意的是， 千萬別忽視一點點便意， 更不能強忍著不便。 同時， 最好採用坐廁排便， 用蹲廁排便時間不宜過長， 便後注意清洗會陰和肛門。

②多運動、好心情：應多進行散步這樣適合孕婦的運動， 適當運動有利於腸胃蠕動；同時保證充足的睡眠和心情的愉悅， 這樣會使精神放鬆， 有利於緩解便秘。

③合理飲食:多吃纖維豐富的食物， 以此促進腸胃蠕動， 例如蘋果、蘿蔔、香蕉、蜂蜜、豆類等。

5.孕早期No性☆禁☆生☆禁☆活

懷孕前3個月， 是最容易發生流產的時期。 所以在這個特殊時期， 性☆禁☆生☆禁☆活必須要停止。 但親吻、擁抱、愛☆禁☆撫這些方式依然能起到增進夫妻情感交流的作用。

6.及時看醫生

不管因為什麼原因， 如果陰☆禁☆道出血， 就應立刻去醫院檢查。 如果肚子很痛，

也應該立刻就醫。 就算平時一切正常， 也一定要記得孕期的各項正常檢查。

7.穿衣打扮舒適為主

作為准媽媽， 漂亮已經不是穿衣打扮的首要原則了， 取而代之的是舒適。 把束腰、高跟鞋、緊身褲都暫時收起來吧， 換上寬大舒適的衣服， 才能保證孕婦和胎兒的健康。

8.保持良好個人衛生

懷孕期間， 孕婦身體的新陳代謝加快， 陰☆禁☆道分泌物也會增多， 所以此時應該勤洗澡， 勤換內衣褲， 以保持良好清潔的個人衛生。 雖然各位准媽媽不能好好打扮了， 但也一樣應該保持乾淨清爽的個人形象哦。

除了這些， 准媽媽們還會看到各種各樣的“懷孕禁忌”， 其實這些條條框框都是希望母子一切順利平安。 所以准媽媽一定要明白，

自身的健康和快樂才是最重要的， 只需科學地區分和選擇這些建議， 不必過分吹毛求疵。