懷孕講究 備孕媽咪您知多少？

懷孕生子， 幾乎是每個女人所要經歷的， 但是， 懷孕前的講究您知多少呢？畢竟， 孕媽媽， 傷不起啊！

孕前的營養準備就很重要

1、營養。 妊娠早期胚胎所需要的營養， 可直接從子宮內膜儲存的養料中得到， 所以孕前的營養準備就很重要。 為了在孕前調養好身體， 應該合理地調配膳食， 多吃各種富含營養素的食物， 如肉類、豆製品、蔬菜和水果等。

2、避免有害物質。 各種各樣的有害物質不僅影響未來母親的身體健康， 同時也會影響胎兒的生長發育， 是誘發胎兒畸形的重要因素。 孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等，

3、藥物。 藥物致畸是造成先天性畸形的一個重要原因。 致畸的藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎兒， 而在妊娠最初的三個月， 胎兒最容易受藥物的影響。 如果孕前服用的藥物在母體內有蓄積， 就會對胎兒的發育產生影響。 所以， 孕前幾個月用藥必須要謹慎。

4、酒。 酒後不入室。 酒的主要成分酒精進入體內， 會引起人體的染色體畸變和基因突變。 如果酒後受孕， 就會使胎兒的發育受到很大影響。 酒後受孕生出的孩子往往有智力發育不良、細微動作發展障礙以及出現各種各樣的畸形， 如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。

5、性☆禁☆生☆禁☆活。 應適當減少性☆禁☆生☆禁☆活， 使精囊中貯存更多的高品質的精子。 避免接觸殺蟲劑、二氧化硫以及鎘、鎳、鋅、汞、鉛等有害物質。

對婦女來說， 有兩次以上習慣性流產或早產者， 應把受孕時間往後推移12個月以上。 另外， 孕前腹部接受X光照射者， 亦應在2-3個月後受孕為宜。 接觸農藥、殺蟲劑、二氧化硫、銅、鎘、汞、鋅等有害物質過久， 體內殘留量一般在停止接觸後6個月至1年以上才基本消除， 此間也不宜受孕。