懷孕超重孩子算術會差嗎_懷孕初期的注意事項

養生之道網導讀：

孕育下一代是上天給予女性的一個神聖的天職， 但是在孕育下一代的過程中， 女性將要面對各種各樣的問題， 其中一個就是體重的問題。 懷孕超重孩子算術會差嗎？今天小編將告訴你， 懷孕超重孩子算術會差嗎。

懷孕超重孩子算術會差嗎？

據美國某網站報導， 女性懷孕時超重， 寶寶的語言和計算能力會受影響， 不過並非十分嚴重。

報導稱， 英國倫敦大學學院兒童健康機構的研究人員對2萬名兒童的測試資料進行了分析。 這些孩子分別在5歲和7歲時， 參加了標準的語言、計算和推理能力測試。

研究人員經對比後發現， 若母親懷孕時超重， 孩子測試分數會略低。 具體來說， 母親身體品質指數每增加10， 孩子測試分數下降1.5。

專家稱， 多項研究表明， 準備懷孕的女性要儘量保持健康， 不要超重也不要體重過輕。

懷孕初期注意事項：

首先，

調整好自己的心態， 保持愉快的心情。

對於妊娠引起的種種不適， 要認識到這是一種正常的生理反應， 如果不是特別劇烈， 要有信心堅持耐受， 避免過分焦慮， 更不能濫用藥物緩解症狀。

其次， 保持良好的生活習慣。

保證充足、良好的休息和睡眠；洗澡用淋浴， 時間不宜過長；做適當的家務和體育鍛煉；不穿高跟鞋， 衣著寬鬆舒適， 最好是棉質， 特別是注意乳☆禁☆房護理， 穿寬大而柔軟的胸罩， 保護乳☆禁☆頭， 如果有乳☆禁☆頭內陷， 孕晚期應堅持每天提拉乳☆禁☆頭數次， 使之凸起， 為產後哺乳做好準備， 懷孕後期有乳汁分泌時保持清潔乾燥， 勿擠；遠離放射線、電磁輻射、貓狗等寵物， 避免感冒；戒除煙酒等不良嗜好， 少食咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物；保持頭髮清潔，

儘量不染髮、燙髮， 少用化妝品。

第三， 營養要全面均衡。

孕婦的健康和胎兒的營養都要靠飲食來維護， 所以孕婦的營養一定要均衡合理， 葷素搭配， 粗細結合， 饑飽適度， 不偏食不挑食， 可根據孕婦的活動量及體質和孕前的體重決定攝入量和飲食重點， 要特別加強蛋白質、礦物質以及維生素的攝入。 飲食宜清淡， 少量多餐， 避免食用甜食、高熱量點心、肥肉、油炸食物等。 不宜食用含鹽過高的食物， 如醃肉、火腿、鹹魚、豆腐乳等。 避免食用刺激性的東西， 如辣椒、咖啡、濃茶等。 不可多食用澱粉含量較多的食物及水果。

最後， 堅持定期產前檢查。

月經規則的已婚婦女， 月經過期10日或以上， 即應到正規醫院或專門的婦幼保健機構進行檢查，

確診懷孕後建立圍產保健手冊， 進行全面系統的檢查。 早孕期檢查無異常的孕婦應于妊娠20周起進行產前系列檢查。 于妊娠20至36周期間每四周檢查一次， 自妊娠36周每週檢查一次。 檢查過程中發現異常的孕婦， 應遵醫囑增加產前檢查的次數。 產前檢查的一個重要內容是推算孕齡及預產期。 正常推算預產期、採取必要的醫療措施預防早產和過期妊娠對降低新生兒的死亡率是非常重要的。

月經規則， 週期為28天的孕婦， 末次月經月份減3加9， 日數加7即為預產期。 因排卵多發生在下次月經前14日， 故月經規則、週期較長的孕婦， 預產期向後推的天數與平時月經推遲的天數是相同的。 產前檢查時孕婦應向醫生提供準確的月經週期及末次月經日期。

如果平時月經不規則或忘記了末次月經時間且沒有進行定期的產前檢查， 則可根據早孕反應出現的時間、開始自覺胎動時間、首次確診早孕時間估計大概的預產期， 孕婦應盡可能向醫生提供這些資料。