懷孕趴著睡覺好嗎

一般人不管是趴睡、仰睡或是側睡， 只要個人習慣、舒服就好， 並無關身體健康。 但是孕婦則必須適時的改變睡姿， 以適應身體上的改變。 那麼， 懷孕趴著睡覺好嗎？ 

懷孕趴著睡覺好嗎？懷孕最好的睡姿應該是怎麼樣的呢？自己天性喜歡睡大床， 因為自己睡覺愛翻來覆去的， 然後一般睡到半夜就變成趴著睡了， 現在懷孕了， 還能繼續趴著睡嗎？會對胎兒有影響嗎？老公一直說想怎麼睡就怎麼睡吧， 反正現在肚子 還沒出來， 真是這樣的嗎？

星寶寶小編說：我們最經常的建議是懷孕期間睡覺時要側臥， 而且最好是左側臥，

但孕婦趴著睡覺也是安全的。 一般來說， 對孕期的睡眠安全的考慮， 主要是為了使胎盤和胎兒得到最佳的血流和營養供給。 對孕期睡覺姿勢最主要的擔心是， 不斷增大的子宮重量會直接壓迫把血液回流到心臟的大靜脈。 准媽媽仰臥睡覺， 受到的影響最為顯著。 如果你有諸如氣短或燒心之類的問題， 尤其是在孕晚期， 多墊幾個枕頭可能會對你有幫助。 別忘了， 舒適也很重要。  

懷孕後理論上左側臥位可能更利於健康， 但是其實影響都不大， 人睡熟了很多時候都是會不自然的翻身的， 也可以平躺睡覺， 除了不要俯臥位睡覺以外， 其它的姿勢自己感覺怎麼舒服就怎麼睡就可以了。 孕早期趴著睡覺是沒問題的，

這時候， 子宮還在恥骨後面， 有完全的保護。 但是到了懷孕中晚期， 孕婦趴著睡覺可能就不那麼舒服了。 你也許擔心趴著睡覺會影響到寶寶， 其實在可能會對寶寶造成傷害之前， 你應該早就會因為不舒服而改變睡姿了。