懷孕進補四大禁忌

養生之道網導讀：

雖然說孕婦需要多加進食和補充營養物質， 但是過多進補就未必是對胎兒和孕婦有好處。 正所謂“虛不受補”， 不是每個人都適合進補的， 所……

雖然說孕婦需要多加進食和補充營養物質， 但是過多進補就未必是對胎兒和孕婦有好處。 正所謂“虛不受補”， 不是每個人都適合進補的， 所以進補的時候一定要根據個人體質來進行。 那麼有四大禁忌需要孕婦清楚瞭解的。

1、忌濫用補藥

再好的補藥， 也要經過人體代謝過程， 增加肝腎負擔， 還有一定副作用， 所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。

有的孕婦服了大量的蜂乳， 導致嚴重腹瀉， 最終流產。 常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等， 會損傷孕婦和腹中之胎。 孕期小腿抽筋， 便常服維生素A、D， 結果造成維生素A、D過量， 引起中毒。

2、忌熱性食品

孕期不能吃熱性食物， 如狗肉、羊肉、胡椒粉等。 孕期進補， 應遵循“宜涼忌熱”的原則， 即使是水果， 也應吃性味平、涼之物， 如番茄、生梨、桃子等。

3、不要擅自進補

懷孕初期， 害喜症狀可能會在一定程度上影響准媽媽的胃口。 在飲食上， 一般不提倡大補營養， 主要以自己的喜好為主， 想吃什麼就吃什麼。 吐的比較厲害的孕婦， 要注意吃一些清淡、容易消化的食物。 等進入孕中期， 孕吐反應消失， 這時再補營養也來得及。

4、忌濫用人參

孕後， 月經停閉，

臟腑經絡之血注于沖任二脈以養胎， 孕婦處於陰血偏虛， 陽氣相對偏盛狀況。 人參屬大補元氣之物， 會使孕婦氣盛陰耗， 氣有餘則“推動”胎兒， 使胎兒受損受危， 不利安胎。

養生之道網溫馨提示：孕婦應該多食用天然無刺激的食物， 例如綠色蔬菜， 新鮮的水果和各類肉類， 這些雖然不是什麼高價食物， 但是也都含有很多營養物質， 只要孕婦能夠飲食均衡， 那便是給寶寶提供最好的營養了。