懷孕選吃葡萄注意分量

養生之道網導讀：

因為懷孕了， 所以准媽咪要在飲食上十分注意， 稍有不慎都會危及胎兒的健康安全。 通常在懷孕期間都會建議准媽咪適量吃些水果補充維生素……

因為懷孕了， 所以准媽咪要在飲食上十分注意， 稍有不慎都會危及胎兒的健康安全。 通常在懷孕期間都會建議准媽咪適量吃些水果補充維生素， 而不少人都會想到葡萄， 但是孕婦可以吃葡萄嗎？

孕婦能吃提子嗎？

孕婦可以吃提子， 但是也是要適量， 不要過多食用即可。

1、提子的營養十分豐富， 它含有17%以上的葡萄糖和果糖， 0、5%-1、5%的蘋果酸、灑石酸、檸檬酸等。

含0、15%-0、9%的蛋白質和豐富的鉀、鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素， 含有多種維生素和氨基酸。

2、提子不同於葡萄， 口感更好， 非常美味， 很多人包括准媽都非常喜歡。 孕婦是可以吃提子的， 尤其是紅提更好， 不過孕婦吃提子也要注意適量， 提子有安胎、緩解妊娠水腫。

3、紅提葡萄的藥用、營養、保健作用十分明顯， 低血糖時食用50克左右即可緩解， 會立即解除低血糖的症狀。

4、法國科學家研究發現， 提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成， 並且能降低人體血清膽固醇水準， 降低血小板的凝聚力， 對預防心腦血管病有一定作用。

5、提子中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑， 可抗衰老， 並可清除體內自由基。

6、提子中含有一種抗癌微量元素，

可以防止健康細胞癌變， 阻止癌細胞擴散。 葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應， 促進早日康復。

孕婦吃提子要注意什麼

1、懷孕晚期慎吃提子

提子也是葡萄的一種， 但是提子的口感和營養比普通葡萄要更好一點。 孕婦吃提子不僅可以補充維生素和葡糖糖， 而且還有安胎、保胎以及緩解妊娠水腫的功效。 但是需要注意的是， 提子也有很強的利尿作用， 孕婦懷孕晚期的時候就需要注意一點了。

2、提子要剝皮

不管是不是反季節的水果上面都會沾有農藥， 提子也不例外。 准媽媽在吃提子的時候一定把皮剝乾淨了再吃， 因為懷孕期間孕婦的體質會比較敏感， 病從口入的話很容易產生連鎖反應， 甚至會影響到寶寶的生長發育。

3、適度適量防止上火

提子是水果中的貴族， 雖然價格不菲但還是受到了很多准媽媽的青睞。 不過在享受提子的美味的時候一定要記得適度適量。 因為提子具有很強的補充孕婦血氣的功效， 雖說通常情況下不會上火， 但是過量食用的話可能對孕婦不好。

4、做糖篩前少吃提子

提子裡面含有豐富的糖分， 容易造成血糖的升高。 所以孕婦在做唐篩前儘量不要吃太多， 每天4、5個就足夠了。 如果實在想吃的話， 可以自己試著做做提子餅乾、提子麵包、冰提子來解解饞。

養生之道網溫馨提示：所以准媽咪可以吃些葡萄補充營養素， 但一定要注意分量， 同時以上小編提到的幾種情況一定不要吃葡萄喔~除了葡萄之外，

准媽咪還可以選擇吃其他的水果， 例如蘋果、雪梨和無花果等。