問：我的胃口很不好,為了提高身體免疫力,我一直都有服用多種維生素片的習慣。 最近,我懷孕了,請問我還可以繼續這樣補充營養嗎?如果不可以,一直依賴補充劑的我,如何在食量不大的情況下,保證孕期足夠的營養呢?
答：各種維生素和礦物質補充劑之所以被稱作“膳食補充劑”,就是因為它不能取代正常的膳食。
食物的作用不單單是營養,還有促進腸道蠕動和消化機能、保持良好的大便性狀等作用,這些對健康都很重要。
營養不良一旦發生，也就意味著宏量與微量營養素都缺乏。但不是因為微量營養素的缺乏導致的營養不良，而是整個的營養缺乏才導致的缺鋅、缺鐵。無論是宏量營養素，如蛋白質、脂肪、糖，還是微量營養素，在我們體內不... [詳細答案]
營養不良意味著宏量與微量營養素都缺乏。並不是微量營養素缺乏導致營養不良，是整個營養缺乏導致缺鋅、缺鐵。無論是宏量營養素如蛋白質、脂肪、糖，還是微量，都能能起生理作用，量多會變成毒物，量少會缺乏。沒有... [詳細答案]
孕婦慎吃桃罐頭。孕婦慎吃桃罐頭的原因：桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、糖分和揮發油。每100克鮮... [詳細答案]
懷孕了有痔瘡對補充葉酸是沒關係的，鈣片要慎重一點，因為鈣片不是很好吸收，容易導致便秘，這個你產檢的時候多問下醫生。痔瘡的話擦點孕婦專用的痔瘡膏就行了，也不用過多擔心。 [詳細答案]
要注意的是要懷孕不僅需要排卵正常，還需要精子正常，還要精子卵子能相遇，也就是輸卵管通暢，這樣精、卵子才有正常相遇機會，這是懷孕所必要的。 [詳細答案]
