懷孕需要注意什麼_懷孕的注意事項

養生之道網導讀：懷孕需要注意什麼？很多新手爸媽對於懷孕這件事的瞭解並不多， 下面教你懷孕需要注意什麼。

懷孕需要注意什麼？

懷孕2個月時， 如果護理的不好， 非常容易流產， 必須注意以下事項：

（1）應避免搬運重物或做激烈運動， 做家務與外出次數也要盡可能減少；

（2）不可過度勞累， 多休息， 睡眠要充足， 並應避免性☆禁☆生☆禁☆活；

（3）在感到特別疲勞時不要洗澡， 而要及早臥床休息；

（4）妊娠期白帶增多， 可在小便以後， 用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉， 沿外生☆禁☆殖☆禁☆器由前面往後擦洗， 以保持清潔。 並注意保持大便通暢；

（5）如出現出血伴下腹脹痛、腰部乏力或酸脹疼痛， 應立即去醫院；

（6）這段時間是胎兒形成腦及內臟的重要時期， 不可接受X線檢查， 也不要輕易服藥， 尤其應該避免感冒；

（7）煙和酒會給胎兒帶來不良影響， 兩者都不宜嘗試；

（8）如果家中有貓、狗或小鳥等寵物， 應儘量避免與之接觸， 以免感染疾病。 最好把這些寵物送給別人或暫時寄養在朋友家中。

求診的婦產科醫院和醫生關係著未來的定期檢查及入院分娩， 應慎重選擇。

俗話說“春困秋乏夏打盹”， 秋季氣候涼爽宜人， 人的機體進入了一個週期性的休整階段， 很多人都會有種說不出的疲憊感， 這也就是我們常說的“秋乏”。 而對於孕媽來講， 懷孕本就是件辛苦事， 再加上“秋乏”來襲， 難怪會一整天都不在狀態了。 還愣著幹嘛？趕緊來學習下面這些孕期調養技能， 讓身體恢復元氣吧！

懷孕後， 准媽們的身體就成為了寶寶的小房子， 不僅要為寶寶遮風擋雨， 還要為寶寶提供生長發育所需的全部營養。 有沒有方法能讓懷孕變得更加輕鬆自在呢？有，

·飲食調節

懷孕期間飲食要清淡均衡， 不吃辛辣、生冷、油膩、油炸等不易消化和刺激性強的食物， 多吃些穀類、蔬菜、水果和牛奶等食物， 補充身體所需的維生素和微量元素。 注意養成規律的飲食習慣， 不能偏食， 但同時也要避免暴飲暴食。

·心情調節

孕期體內激素水準的變化， 可能影響大腦中調節情緒的神經素的變化， 讓孕媽變得更容易感覺焦慮。 這時孕媽要學會保持平和的心態， 多與朋友或家人溝通， 尋求他人的幫助。 同時， 孕媽還可以每天抽30分鐘到附近的寧靜小路散散步、做做體操或者聽聽音樂， 説明自己消除緊張情緒。

除了以上的內容， 下面養生之道網小編提醒您，