懷孕須知：孕婦為分娩“竭”盡所能

孕婦自從懷孕許多的準備都是為了分娩順利這個目的， 尤其在分娩前的準備工作時， 更是如此。 孕婦常常會從飲食出發， 因為這最容易辦到， 但是只有這好像也不可能， 那到底怎麼做好呢， 或者換個說法， 如果分娩過程中遇見突發狀況怎麼辦好。 這樣輕鬆生娃也不是難事了。

 

分娩前3大緊急情況 你該如何是好?

隨著預產期越來越臨近， 終於等到這一刻了， 終於寶寶即將要出生了。 只是， 對於毫無生育經驗的孕媽們來說， 在臨產前難免會有驚慌。 但是這些都不是一個優秀孕媽的特質。 你在臨產前必須要保持足夠的冷靜，

同時對於分娩前的3大情況是必須要瞭解， 最好是達到瞭若指掌的程度。 這樣才能確保你順利進入分娩過程， 保證寶寶平平安安出生。

羊膜是環繞在胎兒周圍充滿液體的囊袋。 在分娩期間的任何時候囊膜都會破裂,於是囊內液體可能突然大量湧出。 但因為胎兒的頭部已經進入骨盆腔， 阻塞了它的湧出， 所以更多見的是液體一滴滴地流出來。

 

分娩前催生應該多吃哪些食物

眼看著預產期已經越來越近了呢?只是現在寶寶還沒有鑽出頭來， 媽媽們也急壞了， 折騰了這麼久還是沒成功。 孕產專家表， 生第一胎的孕婦產程基本上需要12~16個小時左右。 因此， 孕媽們在分娩過程中所消耗的能量是相當巨大的。

分娩前吃一些催生的助產食物不光可以增加孕媽們的能量， 讓她們有力氣好生寶寶。 而且， 這些食物具有催生作用， 減短產程度， 幫助孕媽們快點生出寶寶。 至於， 產前催生應該要吃哪些食物的話， 有什麼推薦!

 

產前運動催生法讓你輕鬆生娃

預產期是從精子和卵子結合， 女性在停經後的第一天算起， 總共有280天的妊娠期。 　一般上預產期是寶寶出生的日期， 但是它其實並不是很準確。 有資料顯示， 只有53%左右的孕媽們會在孕產期那一天生寶寶。 寶寶在預產期前後一個禮拜出生都算是比較正常的情況。 但是， 也不排除有些孕婦會出現超過預產期， 寶寶卻遲遲未降生的情況。 寶寶超過預產期還為出生是一種很危險的狀況。

因為， 一旦過了妊娠期， 孕媽們子宮內的胎盤就會逐漸老化， 羊水也會慢慢減少。 胎兒無法得到充足的氧氣和營養就有可能會胎死腹中。 因此， 瞭解產前催生的知識相當重要。 今天， 就讓我們先來瞭解下運動催生法!