懷孕須知：容易引起流產的食物和水果

一、容易引起流產的食物有哪些

1、甲殼類的螃蟹

螃蟹可以促進血液迴圈以及消除堆積在體內的物質， 但是， 供應有活力的血液迴圈會威脅胎兒的健康， 造成流產。

2、很長壽的烏龜

烏龜具有強化腎臟和性能力的效果， 它也可以提供血液迴圈的活力， 造成流產。 此外， 烏龜的腿比烏龜的肉更容易引起流產。

懷孕時有些食物是不能吃的。

3、很漂亮的珍珠

珍珠對刺激子宮脈動有影響， 所以孕婦在懷孕期間吃了珍珠， 可能會有導致流產的危險， 所以應該要避免吃珍珠。

4、茶葉泡的濃茶

茶葉中的氟是很高的， 一杯茶就含有1.25毫克的氟化物。 如果孕婦懷孕期間喝了濃茶， 會引發貧血、缺鐵， 以及阻礙提供營養給胎兒。

5、咖啡的咖啡因

咖啡裡頭含有很豐富的咖啡因， 提供身體太多的咖啡因會造成中樞神經系統的刺激。 如果孕婦一天喝超過4杯的咖啡， 會增加流產的危險。

6、酒類的葡萄酒

葡萄酒會嚴重影響胎兒的智力發展， 喝很多葡萄酒還會傷害心臟以及胎兒的大腦。 研究證實， 每週喝2次含酒精的飲料， 會增加3倍的流產風險。

7、未煮過的雞蛋

未煮過的雞蛋可能含有沙門氏菌， 會對你和胎兒造成影響。 沙門氏菌會通過胎盤， 引起嚴重的感染或死亡的胎兒。

8、未煮熟的肉類

弓形體寄生蟲會寄生在沒煮熟的肉裡， 它可能會導致併發症， 像是流產， 或是胎兒死在子宮裡症狀， 特別是在懷孕前3個月。

9、加工類的食品

加工食品包括香腸、肉醬等食物， 如果孕婦吃了太多的加工食品， 可能會導致胎兒中毒或是流產的現象。

二、容易引起流產的水果有哪些 1、酸甜的大鳳梨

科學家研究， 在懷孕的前3個月不適合吃鳳梨或鳳梨汁，

這種水果會導致子宮痙攣， 引發流產、腹瀉或過敏。

2、桂圓或是龍眼

桂圓甜甜的， 很常被拿來泡茶飲用， 但孕婦不適合吃太多這種水果。 因為孕婦吃了會有體內燥熱、胎兒紊亂、出血、腹痛的情形， 甚至是流產。

3、酸甜的山茶花

山茶花的味道酸酸甜甜的， 很適合晨吐的孕婦， 但根據文獻， 這種水果其實很不適合孕婦。 因為它會讓子宮興奮， 提高子宮脈動， 造成早產或流產。

4、綠色的青木瓜

青木瓜或是未熟透的木瓜中含有大量的酶和膿液， 它們會讓子宮痙攣， 導致流產。 而且青木瓜還含有前列腺素和催產素， 你可以在過預產期的時候吃。