孕婦在懷孕期間， 頭三個月是危險期， 許多孕婦在頭三個月都會有些緊張。 走路做事都小心翼翼的。 小編在此告訴你懷孕頭一個月該怎麼保健。
1.暫時不要服用藥或接受X光照射， 以避免造成胎兒先天性畸形。 2.確認自己過去有無患過德國麻疹。 若無， 則表示您體內無德國麻疹抗體， 需特別小心， 切勿與感染德國麻疹病患者接觸， 以免傳染， 造成胎兒患先天性心臟病的危險機率提高。
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3.嚴禁抽煙、飲用含有咖啡因或酒精的飲料。
4.暫時不要做大掃除或搬提重物的動作， 以減少流產的機率發生。
5.嚴禁從事騎單車、打網球、羽毛球、籃球、游泳等激烈運動。
6.切勿憋尿不上廁所， 這樣容易引起膀胱炎或尿道炎。
7.如果您有泡澡的習慣， 那麼你最好改用淋浴， 以避免泌尿生殖系統感染。
8.如果你腳部容易抽筋， 則可以多多按摩抽筋部位， 少穿高跟鞋。
9.養成不偏食的習慣， 均衡的飲食， 平時甚至可以增加牛奶的飲用量， 以平衡鈣和磷的需求量。
10.在化裝方面， 你可以從現在開始每天塗抹護肌霜， 直到生產那天， 以防止妊娠紋產生。
11.在服裝方面， 要避免穿牛仔褲、緊身褲及高跟鞋。
