懷孕飲食小貼士之孕婦可以吃火龍果

養生之道網導讀：

很多准媽媽在懷孕了以後就非常注意自己的飲食， 擔心自己吃壞了東西會對肚子裡的嬰兒造成一定的影響。 在挑選水果的時候， 准媽媽們也是……

很多准媽媽在懷孕了以後就非常注意自己的飲食， 擔心自己吃壞了東西會對肚子裡的嬰兒造成一定的影響。 在挑選水果的時候， 准媽媽們也是如此。 火龍果因為其獨特的果肉及氣味受很多家庭的喜愛， 那麼懷孕期間可不可以吃火龍果呢？如果可以， 是不是可以毫無顧忌地想吃多少就吃多少呢？下面， 請隨小編一起來瞭解一下吧。

一．火龍果及其功效

火龍果營養價值很高， 含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維他命族群， 另外有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和較多的水溶性膳食纖維。 白蛋白是一種具有黏性和膠質性的物質， 紅龍果的花、果、莖均屬於質地最優良的植物性白蛋白， 其對重金屬的污染有解毒的作用， 對胃壁也有保護作用。 它的具體功效有：

1. 保健眼睛、防黑斑、瘦身、減肥

2. 增加骨質密度、説明細胞膜形成。

3. 預防貧血和抗神經炎、口角炎， 降低膽固醇。

4. 抗氧化、抗衰老、防老年病變、防大腸癌。

5. 解除重金屬中毒的作用。

二.孕婦能吃火龍果嗎？

孕婦能吃火龍果嗎？其實， 很多媽媽在懷孕的時候都吃過火龍果， 營養專家們也建議孕婦適量的吃些火龍果，

而且火龍果基本無污染。 由此看來孕婦是可以吃火龍果的。 孕婦不僅可以吃火龍果， 而且孕婦吃火龍果還有以下特別的好處呢。

孕婦吃火龍果好處一：由於火龍果中含有植物性白蛋白， 而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效， 在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現代化大都市， 孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素， 除此之外， 火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。 所以孕婦吃火龍果對胃也有保護作用。

孕婦吃火龍果好處二：火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素， 膳食纖維可以有效調節胃腸功能， 防止便秘的發生。 孕婦到孕中後期很容易發生便秘， 所以孕婦吃火龍果可以有效預防便秘。

如果准媽媽想要補充更多的膳食纖維， 可以選擇優生媽咪孕產婦果粉膳食纖維（媽媽型）， 含有天然植物水溶性膳食纖維、小麥胚芽提取物、天然香橙果粉等營養成分， 含量更科學， 口味更適合！百洋健康網會員價僅為68元， 規格為5.5g*12包， 同時還免運費。

孕婦吃火龍果好處三：火龍果中含有維生素C及花青素， 具有防衰老、美容養顏的功效。 所以孕婦吃火龍果， 不僅吃出健康， 還能能吃出美麗。

三．注意事項

1. 火龍果不宜和牛奶一起食用。 因火龍果含有較多維生素C， 二者同食會導致營養流失。

2. 火龍果雖然好吃， 但是准媽媽們也不宜多吃。

看完了這些， 相信准媽媽們可以更加放心地食用火龍果了， 不過小編在此提醒各位准媽媽們，

雖然火龍果好吃， 但不可以多吃哦。 最後， 祝寶寶與媽媽身體健康。 （您若有其他問題想瞭解， 可以聯繫我們的線上醫師答疑， 或撥打我們的熱線.