懷孕高血壓的調理方法

如今， 越來越多的妊娠期高血壓使更多的女性受其疾病的困擾， 高血壓新媽媽在產婦中佔有一定的比重， 高血壓作為一種常見病,在女性中佔有一定的比例， 可是， 高血壓孕婦怎麼順利度過艱難的十月孕期成為了一個重要的問題， 那麼， 患有高血壓的孕媽媽們應該怎麼去調理呢？

在平時孕婦患上高血壓是並不罕見的， 令人擔憂的是， 孕婦患者不能隨便吃降壓藥， 但是如果血壓不下降就會影響到胎兒的健康。 所以高血壓孕婦患者需要積極的發揮日常飲食的降壓作用， 健康的飲食起著關鍵作用。

宜多吃魚

魚肉是高血壓孕婦的飲食首選， 由於不能隨意吃高脂肪的食物進補， 所以魚肉的營養價值更需要重視。 魚體內的不飽和脂肪酸含量是所有食物中最高的， 而且魚富含優質蛋白質和優質脂肪。 其中不飽和脂肪酸有降低血液中的膽固醇， 抑制血小板凝集的作用， 對防止全身小動脈硬化和血栓的形成有很大功效。

宜多吃鴨肉

鴨肉對孕婦患者同樣具有不可忽視的重要保健作用， 是有效控制血壓的重要食物。 因為鴨子是水禽， 所以鴨肉性寒而不熱， 脂肪含量高而不油膩。 它富含蛋白質、脂肪等多種營養素。 在眾多品種的鴨肉中， 要為高血壓孕婦特別推薦純白鴨肉， 因為它有清熱涼血的功效。 妊娠期的高血壓准媽媽常常食用對控制血壓有很大幫助。

宜多吃芹菜

對於芹菜的降壓功效相信大家並不陌生， 當然孕婦患者要著重利用芹菜的降壓作用。 需要注意的是要選擇清香新鮮的芹菜， 注意不要把芹菜葉扔掉， 葉子中的營養要遠遠大於菜莖。 芹菜纖維較粗， 含有豐富的維生素C、煙酸及粗纖維等， 對妊娠高血壓的准媽媽有很大的治療功效。 這是由芹菜有鎮靜降壓、清熱涼血的作用決定的。