對於許多計畫只想生女兒、或是想生男孩的夫妻來說，
除了定期看婦產科，
接受醫生的建議之外，
其實還有一個頗為值得一試的好方法，
那就是藉由平時的飲食控制，
來達到影響受孕胎兒性別的目地。
這種飲食控制，
進而左右胎兒性別的方法，
相信是許多新手夫婦所不太清楚的部分，
下面介紹針對如何通過飲食控制而增加生男或生女幾率的建議。
一、如果想生男孩時在飲食方面該如何做呢
1.均衡攝取鹼性類的食物
根據科學家們對於食物的研究，
發現有些食物的屬性是酸性的，
而有些則是鹼性的，
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倘若一對夫婦在家庭計畫的過程中，
真的是很想生一個男生，
那麼為了增加生出男孩的機率，
女性就應該要多吃一些鹼性的食物，
因為這類的食物可以平衡一下人體的酸鹼度，
使得人體呈現鹼性的狀態，
增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。
一般來說，
鹼性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。
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2.利用中藥調養身體
依照改變女性體內酸堿環境的原理，
計畫生男孩的婦女們不妨利用吃幾帖中藥，
來達到調養身體的目的，
其實一般市面上有些中藥店所販售的藥材中，
有幾帖中藥對於保養身體還不錯，
下面就特別舉出一帖中藥的實例，
以供大家參考。
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這帖中藥的藥材包括有黨參、六汗、淮山、澤瀉、茯苓、牡丹皮、山茉楰、正規版膠等各兩錢；北耆、天冬、知母、麥冬、炒扁豆、黍附、大金櫻、五彩龍骨等各三錢；以及五味子八分、熟地四錢、生地四錢。
至於烹煮的方法，
是按照服用的劑量來當作區分的標準，
在服用第一劑的時候，
首先先把所有的藥材通通放進鍋裡，
然後拿出一個飯碗，
舀起四碗水的份量，
倒入剛才準備好的鍋子裡面，
然後以小火慢煎，
直至水收幹，
變成一碗半左右的湯量即可服用；在服用第二劑的時候，
仿照上述的方法準備，
唯一的差別是改變成倒入三碗水的份量，
然後同樣的以小火慢煎，
直至水收幹，
煮成一碗的湯量即可關火，
然後服用；至於第三劑就比較特殊了，
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必須再加入龜版膠與土鼈甲這另外兩種藥材，
然後同樣的以小火慢煮，
等藥汁收幹成一碗的份量，
即可服用了。
二、如果想生女孩在飲食方面需要注意什麼
女孩子的性染色體組合為XX，
所以如果想要生女孩的話，
就必須要儘量氚旆ㄔ黽覺精子與卵子相結合的機會，
所以準備懷孕的婦女，
應該要維持身體的酸性，
如此才能阻礙Y精子，
幫助X精子順利受精。
根據研究顯示，
X精子偏好酸性的環境，
所以平時在飲食方面，
婦女應該要多攝取偏酸性的食物，
像是肉類、雞肉、蛋白、豌豆和榖類食物等。
三、何時該服用中藥呢？
普遍而言，
中藥的調養對於婦女有著極大的助益，
除了可以當作是平時保養身體之用，
相對的也可增加生男孩的機會，
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為了更增加命中的機率，
挑選出一個適合的食用時機也就變得格外重要起來。
根據女性的生理週期來看，
適合吃中藥的時間大約是在經期後一周左右，
這個其間剛好屬於結束經期、排卵前，
而服用的劑量以每個月至少服用二到三帖為佳，
雖然吃了中藥，
不見得就一定百分之百生出男孩來，
但對於現代忙碌婦女的身體健康，
的確是具有很好的補身效果，
頗有幫助的，
所以有興趣的人可以試一下。
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四、飲食控制的最佳時機在什麼時候
既然飲食的控制，
對於準備懷孕的夫婦來說，
是如此的重要，
相信許多的准爸爸、媽媽們必定開始心動起來，
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但是難免還是會有所疑慮，
不知道怎樣的飲食控制時機才恰當，
以及必須持續多久的時間，
才能夠真正達到生男、生女隨心所欲的目的。
其實靠均衡的飲食來改善身體，
是持續而累積的，
因此當然需要一段時間的適應及調整，
所以倘若夫婦雙方真的有心控制飲食，
那麼不妨在計畫懷孕之前的一年，
就開始動手實行，
這樣子會比較有效果。
另外，
除了准媽媽本身的控制之外，
准爸爸也必須和妻子同心協力，
一起進行飲食控制，
以及維持規律的日常生活作息，
儘量避免過度操勞的狀況發生。
