這一時期孕婦妊娠反應基本消失， 食欲趨於好轉， 胃口大增， 因此食物的品種應更加多樣化。 為了保證熱能的供給， 應增加一定量主食的攝入量；多攝入肉、魚、蛋等動物性食品以獲得優質蛋白質；動物內臟， 尤其肝臟， 能提供鐵、鋅、維生素a、b1、b12、葉酸等， 最好每週進食1-2次；每日都應進食牛奶、豆與豆製品、蝦皮和綠葉蔬菜， 以獲得更多的鈣， 預防孕婦小腿抽搐等缺鈣症狀的發生。
第三期妊娠晚期（7個月以後）：這一期是胎兒生長發育最迅速的時期， 胎兒儲存營養素最多， 所以妊娠晚期營養素的供給量應達到或超過中期的水準。
孕期體重增加25斤左右較為合適，但也因人而異。如果目前產前檢查結果正常，只需定期監測，適當控制體重。寶寶體重過大，容易出現難產。 [詳細答案]
在妊娠期不主張吃過多的甜食、含糖分高的水果。妊娠期應按照合理比例進食，都可以一餐分為兩小餐去進食（因為孕婦比較容易饑餓，吃東西時間間隔不能太長），就相當於糖尿病病人的飲食（糖尿病的飲食原則是為了更好... [詳細答案]
1、 清潔乳☆禁☆頭 孕期乳☆禁☆房隨時都在發生的變化，從孕早期的乳☆禁☆房脹痛、乳暈顏色加深等，到懷孕中後期的乳☆禁☆房增大、結實，少量乳液溢出，這對於孕媽媽來說，對心理和生理都會造成一定影響，為了保證孕期乳☆禁☆房健康，孕媽... [詳細答案]
你好，對於懷孕初期的媽媽來說，維生素的供給要充足。如果准媽媽的妊娠反應嚴重影響了正常進食，可在醫生建議下適當補充綜合維生素片。可以多吃各種蔬菜水果，這些都含有豐富的維生素，而肉類則是富含豐富的蛋白質... [詳細答案]
孕婦不能吃糖葫蘆。孕婦不能吃糖葫蘆的原因：孕婦不能吃糖葫蘆，是因為糖葫蘆是由山楂做成的，而孕婦是不可以吃山楂的。因為山楂對子宮具有興奮作用，孕婦在食用山楂後，會促進子宮的收縮，可能會導致流產。如果有... [詳細答案]
