懷胎七個月的歷程及注意事項

孕媽媽動作日益笨拙， 身體稍失去平衡就會感到腰酸背痛或腿痛， 痔瘡、便秘接踵而至。 胎兒開始能感受到母體外音樂的節奏和旋律， 定期定時音樂刺激促進胎兒感覺神經和大腦皮層中樞發展。

1、胎兒的成長
身長約為36-40釐米， 體重約1000-1200克。 上下眼瞼已形成， 鼻孔開通、容貌可辨， 但皮下脂肪尚未充足， 皮膚呈暗紅色且皺紋多。 臉部會形同老人一般。
腦部開始發達， 並可自行控制身體的動作。 男胎的睾丸還未降至陰襄內；女胎的大陰☆禁☆唇也尚未發育成熟。
胎兒對體外生活的適應能力， 還沒完全具備， 若在此時出生， 如暴雨不良會因早產而發育不良或死亡。
2、母體的變化
子宮底高約23-26釐米， 上腹部也已明顯凸出、脹大。 腹部向前突出成線性弓形， 並用常會有腰酸背痛的感覺。
子宮的肌肉對各種刺激開始敏感， 胎動亦漸趨頻繁， 偶爾會有收縮現象， 乳☆禁☆房更加發達。

3、生活上應注意的事項
由於大腹便便， 身體會重心不穩， 眼睛無法看到腳部， 特別在上下樓梯時必須十分小心。
這段時間母體若受到外界過度的刺激會有早產的危險， 應該避免激烈的運動， 不宜在壓迫腹部的姿勢。
長時間站立、壓迫下半身， 很容易造成靜脈曲張或足部浮腫， 時常把腳抬高休息， 比較能避免這些毛病， 若出現靜脈曲張， 應穿著彈性襪來減輕症狀。
飲食依然要注意攝取均衡的營養， 尤其是鈣質、鐵質含理豐富的食物更應多吃。 水分與鹽分攝取過量， 很可能會引起妊娠毒血症， 必須嚴加節制。
4、應該瞭解與準備的事
在此時期出生的胎兒幾乎是發育不良的早產兒， 為防萬一， 住院用品應及是準備齊全。
此外， 嬰兒床等大型用品， 嬰兒房或嬰兒就被寢的地方都應準備妥當。
孕婦分娩後的幾星期內， 往往需要調養身體， 可能沒有時間去整理頭髮， 所以可趁這段身體狀態不錯的時候， 前往發廓換一款比較清爽的髮型。
（實習編輯：徐素秋）