懷胎二月胎教指導 (孕5-8周)

胎兒情況第二個月(孕5-8周)。 子宮大小：與妊娠前無太大差別， 稍大於雞卵。 胎兒的發育：懷孕8週末時胚胎初具人形， 長約3釐米， 重約4克， 可以區分頭與軀幹， 四肢也已具雛形。 胚胎的內臟五官開始形成， B超可見早期心臟形成並有搏動。

懷胎二月胎教指導 (孕5-8周)

母體情況母體的變化：超過了月經來潮日還不來月經。 為此， 大部分女性這時會察覺已經妊娠。 一般在停經5周左右開始出現噁心、嘔吐、乏力、厭食、困倦等早孕反應， 約持續2個月後逐漸消失。 乳☆禁☆房逐漸脹大， 乳☆禁☆頭、乳暈顏色逐漸加深。 子宮增大、變軟， 白帶增加，

小便次數增多。 妊娠試驗陽性。

容易出現的異常反應：在嘔吐、噁心、食欲不振的同時， 對食物的選擇也發生了變化。 在妊娠期的第4、5周時容易出現流產現象。

注意事項：在得知自己妊娠後， 應儘早去醫院做健康檢查， 同時應避免做劇烈運動和長時間的站立工作， 注意不要患感染性疾病。

胎教重點在懷孕二月裡：多散步、聽音樂， 做孕婦體操， 避免劇烈運動， 不與狗貓接觸， 美化淨化環境， 排除噪音， 情緒調節穩定， 制怒節哀， 無憂無慮， 停止房事， 以防流產， 丈夫主動清理妻子的嘔吐物， 關心妻子飲食狀況， 及時為其配製可口的飯菜。 如果要想有良好的胎教效果， 就要有"持之以恆"的精神， 建議你每日登錄百家胎教家園， 然後按照你的小家裡每日選配給你的胎教內容來進行胎教。

由於在妊娠第二個月胎兒的聽覺器官已經開始發育， 而且神經系統也已初步形成， 儘管發育得還很不成熟， 但已具備了可以接受訓練的最基本條件。 因此從這個月的月末開始， 可以給母親和胎兒聽一些優美、柔和的樂曲。 每天聽3-5次， 每次聽15分鐘左右。 這不僅可以激發孕母愉快的情緒， 也可以對胎兒的聽覺給以適應性的剌激作用， 為進一步實施的音樂胎教和聽覺胎教開個好頭。 在優美的音樂聲中， 孕婦因噁心嘔吐引起的不適得到緩解， 這樣也有利於胎兒的發育。

音樂的曲調、節奏、旋律、響度不同， 對人體可產生不同程度的情感和理性共鳴。 在懷胎2月裡， 百家將為您提供一些鎮靜、舒心、促進食欲等類型的胎教音樂，

希望您會喜歡。

良好充足的營養， 可以促進胎兒的大腦發育， 是積極開展胎教的物質基礎。 只有豐富、均衡、恰當的營養， 才能適應孕婦在妊娠期各個階段生理上的變化， 也才能使母子健康。 妊娠第二個月是器官形成的關鍵時期， 最原始的大腦已經建立， 為確保營養胎教的實施， 孕婦應注意攝入含有適量的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素（A、B 、C 、D 、E ）和葉酸（預防神經管畸形）等的食物， 這樣才能使胎兒得到賴以實施營養胎教的物質基礎， 也是確保胎兒正常生長發育的必備條件。 倘若這個時期營養供給不足， 孕婦是很容易發生流產、死胎和胎兒畸形的。 這時， 孕婦還應注意主食及動物脂肪不宜攝入過多，

因為攝入過多的脂肪會產生巨大兒， 造成分娩困難。

舉例食譜： 蘿蔔燉羊肉主料：羊肉500克， 蘿蔔300克， 生薑少許。

輔料：香菜、食鹽、胡椒、醋適量。

做法：將羊肉洗淨， 切成2 釐米見方的小塊；蘿蔔先淨， 切成3 釐米見方的小塊；香菜洗淨， 切斷。 將羊肉、生薑、食鹽放入鍋內， 加入適量水， 置爐火燒開後， 改夢幕鵂逯? 小時， 再放入蘿蔔塊煮熟。 放入香菜、胡椒， 即可食。 食用時， 加入少許食醋、味精更佳。

特點：適用於消化不良等症， 且味道鮮美， 可增加食欲。

作為父親要更關心妻子。 不但要承擔起全部家務， 而且要激發妻子的愛子之情。 要引導她愛護胎兒、關心胎兒、期盼胎兒的情感。

孕媽咪要常做運動適時開展胎教體操， 是有益於強健母子體質的，

也是早期進行間接胎教的手段之一。 妊娠第二個月的鍛煉方法， 是繼續散步和做體操：

1、散步：散步是孕早期最適宜的運動。 最好選擇在綠樹成蔭， 花草茂盛的地方進行。 這些地方空氣清新， 氧氣濃度高， 塵土和噪音都比較少的公園裡散步， 有利於呼吸新鮮空氣， 可以提高孕婦的神經系統和心、肺功能， 促進全身血液迴圈， 增強新陳代謝和肌肉活動。 孕母置身在寧靜的環境裡是增強孕婦和胎兒健康的有效運動方式， 無疑對母、子的身心都將起到極好的調節。

2、做孕婦體操：適合妊娠第二個月的體操主要坐的練習和腳部運動：坐的練習：在孕期儘量坐在有靠背的椅子， 這樣可以減輕上半身對盆腔的壓力。 坐之前， 把兩腳併攏，把左腳向後挪一點，然後輕輕地坐在椅墊的中部。坐穩後，再向後挪動臀部把後背靠在椅子上，深呼吸，使脊背伸展放鬆。這雖然不能算作一節操，但在孕早期應練習學會"坐"。腳部運動：活動踝骨和腳尖兒的關節。由於胎兒的發育，孕婦體重日益增加，增加腳部的負擔，因此，必須每日作腳部運動。

把兩腳併攏，把左腳向後挪一點，然後輕輕地坐在椅墊的中部。坐穩後，再向後挪動臀部把後背靠在椅子上，深呼吸，使脊背伸展放鬆。這雖然不能算作一節操，但在孕早期應練習學會"坐"。腳部運動：活動踝骨和腳尖兒的關節。由於胎兒的發育，孕婦體重日益增加，增加腳部的負擔，因此，必須每日作腳部運動。