懷孕是一個非常漫長的過程， 尤其是第一次懷孕的准媽媽， 對於一些懷孕的知識也不是非常瞭解。 於是在懷孕的時候總是擔心這個擔心那個的， 害怕由於自己的失誤對寶寶造成傷害。
有一部分的准媽媽不知道預產期怎麼計算的， 不知道哪一天才是寶寶應該來到這個世界的日子， 接下來就重點給大家來講一下預產期應該怎麼計算， 相信看了下面的文章， 大家就會明白了， 不用靠醫生， 准媽媽自己也能夠簡單地算出來啦。
PS：剛剛好在280天分娩的准媽媽很少， 所以時間差異不大的准媽媽都不用太擔心。
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准媽媽預產期的常用計算方法：
1、最後一次月經計算法：將最後一次月經來潮的月份減掉3(不足者加上9)或月份直接加9也可， 日數加上7， 即為預產期。
舉個例子來說， 末次月經在12月20日的准媽媽， 預產期應這樣計算：
12-3=9
20+7=27
結論就是， 這位准媽媽的預產期就是下一年的9月27日。
2、以受精日計算：要是知道自己的寶寶是哪一天受精的話， 從這天開始經過38周(266天)即為預產期。 使用基礎體溫者如果知道自己的排卵日， 那麼就能夠計算出受精日。 這比從最後一次月經開始日計算預產期的方法更精確。
3、由子宮大小推定：根據子宮底的高度測定懷孕周數， 這個是需要自己來測量的， 同時測量的準確度對於判斷預產期是非常有影響的。
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4、超聲波(B超)檢測法：對於不確定最後一天經期的准媽媽而言， 這是較準確的方法。 因為可計算出胎囊大小與胎兒頭至臀部的長度， 還有胎頭兩側頂骨間徑數值， 從這幾個資料來說， 我們就能夠判斷出懷孕周數與預產期。 其中以最後一次月經開始日計算預產期的方法最為常用。
准媽媽預產期提前應該怎麼做呢?
1、要是你發現有要生產的預兆了， 先放鬆心情(如深呼吸、聽音樂)、臥床觀察與休息(最好左側臥)、補充水分或其他液體(幫助迴圈)， 也可以諮詢一下醫生， 看看下一步應該要怎麼做。
2、若有落紅及破水現象， 最好是馬上就醫。
3、若使用以上方法經過半小時， 情況還是如此的話， 那麼最好馬上讓丈夫帶著自己去有“新生兒加護病房”的醫院就診(原因在於要是早產兒出生後再轉院，
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准媽媽預產期過了怎麼辦?
1、繼續進行產檢， 同時把孕早期的檢查(如B超、驗血、妊娠試驗等)結果及胎動出現的時間、結果跟醫生講， 醫生會重新估計你的預產期。
2、不要過於緊張， 就算孕周準確， 預產期後兩周內生產的話也是沒有什麼關係的， 不過要時刻留心胎動情況。 胎動監護是妊娠晚期最好的自我監護手段， 能夠知道寶寶到底是怎麼樣的， 要是胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次或胎動減弱，
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3、加強產前檢查， 縮短檢查間隔時間， 要及時跟醫生講宮內胎動情況， 並且B超檢測羊水量。 要是一切正常， 可在密切監護下繼續妊娠。
