懷胎十月媽咪生理變化狀況

懷孕第1個月（0～3周）

此時期的准媽咪， 外觀上仍看不出有什麼異樣或變化。 不過由於黃體激素增加， 讓基礎體溫升高， 會讓准媽咪的體內開始產生一連串的生理變化， 譬如身體會容易感到發熱、慵懶的感覺， 此外也會出現孕吐、乳☆禁☆房變大的情形。

懷孕第2個月（4～7周）

這時期孕媽咪仍容易有胸悶與噁心感， 受到孕期荷爾蒙的刺激， 乳☆禁☆房會明顯的漲痛感， 乳☆禁☆頭也會有些微的刺痛感。 有孕吐狀況的媽咪， 此時孕吐的狀況可能容易加劇， 主要是因為當受精卵著床成功並發育出胚胎、胎盤後， 胎盤會分泌一種絨毛膜激素（hCG）來幫助胚胎著床穩定，

但是這種荷爾蒙激素也會刺激嘔吐中樞， 讓准媽咪感到有噁心感， 通常以半夜、清晨最為嚴重。

懷孕第3個月（8～11周）

此階段的准媽咪仍會有孕吐、嗜睡、胸悶、漲奶、頻尿等症狀， 有些媽咪的孕吐狀況在此時會逐漸改善， 但是飲食習慣可能仍處於千變萬化的狀態， 可能會有幾天特別想吃某種食物， 過幾天又會想改吃別的， 假使孕媽咪找到比較容易下嚥又不會吐出來的食物， 那麼， 並無需特別限制飲食種類。

懷孕第4個月（12～15周）

此階段的胎兒已經具備完整的人型， 體積也愈來愈大， 孕媽咪可明顯看出肚圍的增加， 為胸部脹大， 加上臀部和肚圍也會逐漸變大， 孕媽咪可改穿吸汗、彈性佳孕婦內衣褲， 以給予胸部及腹部適度的支撐。

此外， 因為懷孕而產生大量的黃體激素， 影響腸子蠕動的順暢， 加上逐漸變大的子宮又壓迫到直腸， 因而容易造成便秘的困擾。

懷孕第5個月（16～19周）

孕媽咪的肚圍已經明顯增大， 隨著體型的明顯改變， 腰酸背痛的狀況也會隨之而來， 加上腿部的負荷加重， 可能會有腿部浮腫和抽筋等症狀

懷孕第6個月（20～23周）

皮膚搔癢是此階段較常遇到的困擾， 主要是受到孕期荷爾蒙的影響， 加上胎兒體積變大， 子宮壓迫到膽囊， 影響膽汁的正常分泌， 以及肚皮逐漸撐大等， 都是會造成皮膚搔癢的因素。 此外， 這時候寶寶的胎動也會變得更強烈， 孕媽咪可以明顯感受到胎兒在子宮內活動的感覺。

懷孕第7個月（24～27周）

隨著胎兒的變大，

子宮開始變大、變重， 也因為子宮壓迫到下半身的血管， 在小腿肚與外☆禁☆陰部等會有出現靜脈瘤的情形， 偶爾會有腳浮腫、起立性暈眩與腹部腫脹的情形。 此外， 因賀爾蒙改變的影響， 會使骨盆關節鬆弛， 造成腰酸背痛的情況增加。

懷孕第8個月（28～31周）

變大的子宮開始上升至胸口， 壓迫到媽咪的胃和肺， 容易會有胸悶、胃脹、心悸與喘氣的狀況發生， 手腳的浮腫在這個月會更佳明顯， 肌膚色素沈澱的狀況也會增加。

懷孕第9個月（32～35周）

此階段孕媽咪胸悶、胃脹、心悸與氣喘的狀況會變得更為激烈， 再加上子宮壓迫到膀胱， 頻尿與漏尿的狀況會更為明顯， 分泌物也會增加。 此外， 恥骨附近也會有較明顯的疼痛不適感。

懷孕第10個月（36～40周）

此時開始有生產的準備了， 子宮下降到胸部下方， 心悸、喘氣的狀況會趨於平緩， 食欲也會開始增加；只是被子宮壓迫到的膀胱和直腸， 會讓孕媽咪有頻尿或便秘的情況發生， 分泌物也會增加。 一直到第37周左右， 胎兒的頭進入骨盆中， 胎動會明顯減少， 此階段有會有不規則的下腹痛或是腹部腫脹的情況發生。