懷胎十月溫馨提示：第一周

你準備好了嗎？如果你和丈夫做出了要一個健康寶貝的決定， 那就選擇你們身體健康的時期開始吧！
這一周也許你會經歷生命中最大的變化， 從現在開始你將進入一個全新的時期， 你將成為一個孩子的媽媽。 祝你好運！
你可以自己測算排卵週期， 即月經週期。 主要方法是基礎體溫法， 即每天早晨醒來後身體不作任何運動， 用體溫表測出體溫。 堅持做一個月後， 就可以製成一個曲線的基礎體溫表。 一般排卵期的體溫會升高0.3-0.5度， 根據基礎體溫表， 在排卵期你就可以做好迎接新生命的準備了。
許多孕婦都是在不知不覺中懷孕的， 在孕早期由於不知道身體的變化， 經常性地做劇烈運動， 在生病時還吃一些違禁藥品， 給腹中的胎兒造成一些傷害。 因此， 我們主張有計劃地懷孕， 在準備懷孕期間， 你可以和丈夫尋找一些輕鬆浪漫的話題， 使自己的心情放鬆， 在一個良好的狀態裡孕育新生命。 還應注意要遠離煙酒， 這樣做會造成精子或卵子的畸形， 使得孕婦一開始在體內獲得的就是異常受精卵。 夫妻二人還要保持健康的心態， 不要在劇烈運動或十分勞累的狀態下受孕， 也不要接近有毒物品， 如農藥、麻醉劑、鉛、汞、鎘等， 以及照射X光等放射性物質。

一個健康活潑的新生命需要你們的精心培育， 從現在做起吧！