懷雙/多胞胎孕媽需要注意什麼？

懷上雙胞胎的父母在高興之餘， 還應該充分認識到：懷了雙胞胎的准媽媽在孕期常見病、妊娠併發症及產褥疾病的發生率等方面可明顯高於一般妊娠， 所以， 這些幸運的准媽媽應對以下事項多加注意。

一、營養要充足、合理， 食物要易於消化

懷雙胎時， 一個人攝入的營養物質要滿足兩個胎兒的需要， 尤其是胎兒在妊娠中、晚期發育迅速， 所需營養物質不僅數量較大， 而且要求全面合理， 否則由於雙胎妊娠時孕婦的血容量增加比單胎時多， 孕婦很容易發生貧血， 而且胎兒發育不良。 因此， 孕婦要攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，

應注意多吃魚、雞蛋、牛奶、瘦肉及豆製品、水果、蔬菜等， 必要時可加服鐵劑、鈣劑等。 此外， 懷雙胎時往往妊娠反應較重， 因此， 飲食要易於消化吸收， 少吃或不吃辛辣刺激食物。

二、認真及時做好產前檢查

臨床上懷雙胎時， 容易合併妊娠中毒症、早產、胎位不正、貧血、妊娠高血壓綜合征、羊水過多等， 尤其是妊娠晚期易發生急性羊水過多、胎膜早破、前置胎盤等， 發生這些疾病後， 輕則影響母胎健康， 重則危及母胎生命安全。 定期產前檢查就能及早發現不正常情況， 及時給予治療， 避免意外發生。

三、避免早產

兩個胎兒同肘在子宮內發育成長， 會使子宮過度膨脹， 子宮難以拉長到適應雙胎過大生長的程度，

早產較為常見， 尤其是在不注意休息時。 因此， 注意休息是避免早產的主要措施。

四、防治貧血

孕婦一般都有生理性貧血， 在雙胎妊娠時更為突出。 含鐵較多的動物性食物如豬肝和其他動物內臟， 蔬菜中的白菜、芹菜等可多食。 但不要多吃菠菜， 因為菠菜中的鞣質會妨礙鐵質的吸收。

五、注意休息及早住院待產

雙胎的子宮增大比單胎要迅速和明顯， 特別是在孕24周以後， 尤為迅速。 在孕晚期很容易產生心慌、呼吸不暢、下肢浮腫及靜脈曲張等壓迫症狀。 臨產期容易發生子宮收縮無力而滯產， 也可因胎盤早期剝離發生產前出血等症， 還可因子宮過度伸長， 胎盤過大， 產後子宮收縮不良而引起產後大出血。 故在孕晚期要注意避免勞累。

在孕30周後須多臥床休息， 這對減輕壓迫症狀， 增加子宮的血流量， 增加胎兒體重和預防早產都有好處。 如有條件， 孕婦應及早住院待產， 這可保證孕婦休息和減少早產的發生， 以保證順利分娩。

六、最好選擇剖腹產

如果你期望有多胞胎， 那麼你會需要剖腹產。 這是多胞胎出生最安全和最簡便的方式。

雙胞胎的出生不需要與單胞胎出生有任何不同——大多數雙胞胎出生都是直接的、沒問題的， 而且不會比只生一個要痛。 雖然如此， 多胞胎的生產確實有更高的其他介入方式的發生率， 而且有早產和小個的更高風險， 並不得不花時間在特殊照看上。 剖腹產通常更有可能， 因為其中一個或兩個嬰兒處在不太理想的出生位置。

如為雙頭位可以經陰分娩， 但對第二個胎兒有造成忽略性橫位的可能性。 其他胎位最好不要試產。 雙胎妊娠屬於高危妊娠， 要注意的很多。 加強定期產前檢查， 多聽醫生的建議。

在以下情況下生產雙胞胎可能導致剖腹產：

其中一個或兩個嬰兒是臀部分娩（屁股或腳先出）。 有時， 當第一個嬰兒出生後， 第二個嬰兒會轉了個圈變成臀部分娩。

一個嬰兒打橫躺在子宮裡（橫向位置）——如果這是躺在最下方的雙胞胎， 你會明確地需要剖腹產。