懷雙胞胎必須注意的事項

懷有雙胞胎， 這是多少准爸爸媽媽們夢寐以求的事情， 如果您真的懷上了雙胞胎， 那就要說一句恭喜了。 但是正因為你懷著的是兩個寶寶， 你所承受的孕期風險就更大了， 在整個懷孕孕育過程中都需要特別小心。 那麼懷雙胞胎的注意事項有什麼呢？小編帶你來瞭解一下。  

1、加強飲食調節， 防止妊娠貧血的發生雙胞胎的准麻麻需要更多的熱量、蛋白質、礦物質、維生素等營養素， 以保證兩個胎兒的生長發育。 雙胎妊娠准麻麻的血容量比單胎妊娠明顯增大， 鐵的需求量也增大， 往往在早期即出現貧血。 為防止貧血， 除加強營養、食用新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚、動物肝臟及蔬菜水果外， 還應每日適當補充鐵劑、葉酸等。 2、避免勞累， 多臥床休息雙胎妊娠麻麻的子宮比單胎明顯增大， 且增速較快， 特別是在24周以後， 尤為迅速。 這不僅增加了麻麻身體負擔， 同時由於對心、肺及下腔靜脈的壓迫， 還會產生心慌、呼吸困難、下肢浮腫及靜脈曲張等壓迫症狀， 在孕晚期更為明顯。 因此， 在孕晚期， 要特別注意避免勞累， 多臥床休息， 這對減輕壓迫症狀， 增加子宮的血流量， 預防早產都有好處。 3、正確睡姿， 左側臥位早產的誘發因素主要是休息不當和房事不節制。 因此， 雙胞胎麻麻更要特別注意， 妊娠28-30周後應多臥床休息， 宜採取左側臥位。 左側臥位可以增加子宮血流量， 減少胎兒對宮頸的壓迫和擴張。