成人痘為何更青睞於女性？

十五歲長的痘痘在三十歲的時候又回來了？放心， 不止你一個。 五分之一的女性在25~40歲之間都會受成人痘（即痤瘡）的困擾。 而相對于男性， 成人痘也更青睞女性。 關於它， 你有一些不一定知道的事實：

事實1：毛孔阻塞， 產生“黑頭”

痤瘡主要是已被阻塞並感染了的毛孔。 最開始的黑頭粉刺不是污垢， 而是皮膚油脂和死細胞被困在毛孔裡和細菌混合的產物。 暴露在空氣中後開始變黑， 紅色丘疹慢慢也長了起來。 用髒手觸摸， 它們就擴散得更廣了。 當痘痘感染時， 一開始產生白頭或膿皰， 刺破那個疙瘩會留疤。

事實2：一切歸咎於你的荷爾蒙

荷爾蒙會使皮脂腺過分活躍。 這就是為什麼青春痘你在13歲生理期開始時便紛紛冒了出來， 而你兒子臉上的痘痘出現在他的青春期。 同時你會發現， 女人通常在50歲絕經後便不會再有成人痘——因為荷爾蒙已不再旺盛。

現今我們的生活跟50、70甚至100年前已大不同。 激素豐富的乳製品和肉類填充著我們的身體。 現代生活的壓力（努力工作、維持家庭、跟上潮流）也是讓荷爾蒙混亂的罪魁禍手。

做做瑜伽或冥想吧。 某些避孕藥也有平衡荷爾蒙的作用， 但更好的方式是吃有機肉類和乳製品。

事實3：巧克力和油炸食品不是直接元兇

與常規認知不同的是：阻塞毛孔引起粉刺的過程中， 巧克力、油炸食品和壓力並不是直接元兇。

它們主要是讓粉刺惡化。 折中的方法：愛巧克力， 就選擇黑巧克力。 喜歡油炸食品， 就一定要控制食量。 補充一些水果和蔬菜等健康食品， 堅持高纖維食品和健康消化系統， 會讓皮膚越來越好。

事實4：成人痘跟青春痘不同

青少年時， 皮膚較厚， 隨著年齡的增長， 皮膚變薄且更敏感。 有人會問詢非處方治療痤瘡的產品：含10%過氧化苯甲醯或水楊酸2%效果到底怎麼樣呢？可以明確地告訴你， 對13歲時的皮膚來說很棒， 但30歲就不適合了。

事實5：茶樹精油略勝一籌

如果你一直在戰痘， 你可能知道過氧化苯甲醯和水楊酸， 它們在幫你去除毛孔阻塞同時減輕紅腫。 但你也許不瞭解， 茶樹油是一種更自然的物質。 它雖不是FDA批准用於治療痤瘡處方，

但也被用在頭屑和皮膚炎症上。

事實6：過度去角質是大忌

而我仍記得十幾歲時， 第一次把clearasil去角質產品用在臉上， 結果皮膚變得更紅。 其實， 你只要長期用一種適合自己的產品就可以了。 遠離面部磨砂吧， 即使是最柔和的紅糖提取物也會傷害皮膚。 霜狀和凝膠形式的產品對膿皰和丘疹更好。

事實 7：四步法對抗長期性痤瘡

用過氧化苯甲醯和水楊酸產品真正地清除痤瘡

步驟1：用溫和的潔面乳清潔皮膚（皮膚科醫生推薦潔膚乳）， 最好用溫水沖洗。

步驟2：將3%過氧化苯甲醯凝膠或霜（藥店專賣）敷到臉上。

步驟3：用5%水楊酸或凝膠。

步驟4：保濕。 皮膚缺水時， 會以分泌油脂的方式讓自己“變濕”， 所以保持皮膚的水分非常重要。

事實8：痘痘肌一樣可以化妝

我十多歲時也以為：疙瘩纏身的皮膚需要呼吸， 化妝只會使問題惡化。 但這不是真的。 化妝師波比布朗在她的書《波比布朗的美》中提到， “建議不化妝的皮膚科醫生通常是不懂化妝的男人。 ” 正確的化妝手法及對的化妝品實際上可以無害地隱藏痤瘡。

事實9：你可以試試徹底處理痤瘡

實在解決不了的痤瘡可以通過皮膚科醫生來解決。 一般他們所用藥物都是維甲酸類、抗生素、壬二酸和避孕藥等， 但通常是有安全保障的。 你也可以考慮鐳射治療， 但相對昂貴。 特別嚴重的話， 有一種用維甲酸治療五個月的療程被公認是最有效的。 然而， 維甲酸具有爭議， 可能會導致一系列副作用。

懷孕期間使用， 可能會出現胎兒缺陷。 而其他副作用包括重度抑鬱症、克羅恩病和潰瘍性結腸炎。 一般不建議嘗試。