從六個月開始， 就需要給寶寶添加輔食啦。 這也是孩子成長的一大表現哦， 爸爸媽媽肯定很開心！可是， 究竟給寶寶添加什麼輔食才好呢， 這又成為了一大難題。 有的父母就會將自己吃的零食給寶寶吃， 例如餅乾、糖果等。 停！千萬別這樣！成人零食絕對不等於寶寶輔食哦！
1、糖果、話梅等成人零食不能給寶寶作為輔食吃。
一般來說， 太甜或者太鹹的食物， 都不能給寶寶作為輔食使用。 首先是因為我們都知道， 這樣會造成寶寶張蛀牙。
第二， 在嬰兒時期就給孩子吃重口味的食物， 到成年以後， 飲食習慣會更難改變，
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其次， 還會引起嬰兒消化系統出現問題。 成人能夠吃這些零食， 是以一個比較健全的消化系統為前提的。 成人消化道內有足夠多的消化酶， 而嬰幼兒的消化系統尚且處於成長狀態， 沒有發育成熟。 所以， 一些適合成人吃的食物， 孩子還不一定能夠消化。
另外， 成人零食中含有太多的色素和添加劑了， 這對於孩子的健康也是不利的。
最後， 這些話梅、巧克力等零食， 都不是特別有營養， 反而含有高脂肪和高蛋白， 甚至可能造成肥胖等現象， 而且因為吃了零食， 不吃正餐， 造成所必需的營養元素缺乏這種事也發生過。
2、寶寶添加輔食應該遵循的原則：從稀到稠、從細到粗、從少到多。
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剛開始給寶寶添加輔食， 每次只喂寶寶一種新的食物。 等到寶寶適應了這種食物以後， 再添加另外一種輔食。 剛開始食用的輔食是比較稀的， 比如說：米糊糊、水果泥、蔬菜泥等等， 等到再長大一點到7-9個月的時候， 就可以吃一些可以咀嚼的軟固體食物， 比如說麵條等等。 但是麵條也應該是比較爛的。 同時也要注意口味， 可以和肉湯或者雞湯在一起煮， 這樣有助於勾起寶寶的食欲。 但是， 千萬不要加味精、鹽之類的哦！
可以給寶寶喝鮮榨果汁， 但是果汁飲料之類的就不要給寶寶喝了。 因為果汁飲料大多是稀釋過了的， 還含有很多的添加劑和糖分， 這樣並不能給寶寶提供充足的營養， 反而會增加身體的負擔。 但是鮮榨果汁完全是水果所榨出來的，
