1、孕前檢查不能省
孕前檢查很重要,大家千萬別以為這只是一個簡單的流程,由於不是在最佳生育年齡,所以孕前檢查對大齡女性尤為重要.這幾項檢查是非做不可的：
（1）血常規檢查：及早發現貧血等血液系統疾病.如果貧血,不僅會影響受孕,即便懷上了,在分娩後容易出現產後出血、產褥感染等併發症,對胎兒也有影響,如易感染、抵抗力下降、生長發育落後等.
（2）尿常規檢查：有助於腎臟疾患早期的診斷.如果將來懷上寶寶,10個月的孕期對於腎臟系統是一個巨大的考驗,身體的代謝增加,會使腎臟的負擔加重.所以萬一腎臟存在問題,後果會非常嚴重.
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（3）染色體檢測：可以及早發現克氏征、特納氏綜合征等遺傳疾病、不育症.
（4）神經管畸形篩查：我們備孕不僅是為了生寶寶,還要為了生個優質的寶寶.所以孕前進行神經管畸形篩查是很有用的,服用葉酸可以降低風險.
檢查並不是目的,只是手段.如果檢查出了哪些專案有風險或存在問題,各位備孕的姐妹們就要多多注意了,積極與醫生溝通尋求診治的方法,把這些搞定了再輕輕鬆松備孕.所以,為了生一個優質的寶寶,千萬不要大意了哦！
2、身體調理很重要
身體是革命的本錢,所以如果想生孩子,不養好身體是不行的.那麼要怎麼調理好身體呢
（1）保持適當的體重
超重或體重不足都會影響受孕.如果太胖,即便懷孕後也還會導致一些併發症,如糖尿病和高血壓等.反之,如果體重國慶,則容易生下過瘦的寶寶,也有可能 增加寶寶帶先天性併發症的危險.所以,在備孕期間,大家就要注意均衡飲食了.如果太瘦,要多注意營養,給自己補一補.如果超重,千萬不要服用減肥藥,堅持 做運動就好.
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（2）如果有月經不調、痛經、婦科炎症等情況,也要先調理好.
月經不調會導致你比較難以推測排卵期,痛經及其它婦科炎症則可能有更大的隱患,如果置之不理,身體疼痛不說,嚴重的可能會最終導致不孕,無法成孕就更 費事了.所以,大家平時也要多多注意,在備孕前調理好月經,各種炎症也要治癒後再行受孕.別太心急,也別緊張,這叫磨刀不誤砍柴工,調理好身體,好孕自然 來.
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3、生活習慣要健康
無論是備孕還是以後懷孕,在整個過程中,良好的生活習慣也是好孕的重要條件.要有規律的作息,在日常生活中遠離各種隱患,任何影響你受孕的因素都應離得越遠越好.可以這麼做：
（1）戒忌煙酒
香煙和酒精會危害胎兒的正常成長.雖然茶或咖啡裡的少量咖啡因不至於影響生殖能力,但減少飲用含有咖啡因的飲料是明智的做法.
（2）作息規律,別熬夜
作息規律就是該吃吃,該睡睡.當機體處於極度疲勞或患病的情況下,由於營養和免疫功能不良,會使精子和卵子的品質受到影響,同時也干擾了子宮的內環境 而不利於受精卵著床和生長,導致胎萎、流產或影響胎寶寶腦神經發育,所以不宜疲勞受孕,孕前應該調整作息,要有充分的休息.
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（3）遠離有害物質
各種各樣的有害物質不僅影響孕媽咪的身體健康,同時也會影響胎兒的生長發育,是誘發胎兒畸形的重要因素.孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等的孕媽咪應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準,如有超標,應離開此類工作一段時問,等身體各項指標值正常後再受孕.
