成功受孕多少精子才足夠？

成功的受孕， 必須是有優秀的精子與卵子的結合。 從這個方面來說， 備孕男性確實承擔了較大的責任。 精子的數量不論過多還是過少， 都將直接影響未准爸爸的造人大計。

在生育年齡的正常男子一次排精在3億左右， 其中70%以上屬於正常的精子， 即精子的形態正常、活力正常和染色體正常。 這樣的精子經過自身努力加上外力幫助， 才能到達輸卵管， 而終極有一枚精子完成與卵子結合的任務。 那麼在精子與卵子匯合的路上存在很多障礙， 假如精子數目不夠龐大的話， 那麼很難實現受孕的目標。

當然， 精子的數量合適之外， 也需要保證精子的品質過關。 如精液中所含的死精子、畸形精子等如果數量過大， 也會影響受孕。

成功的受孕， 必須是有優秀的精子與卵子的結合。 從這個方面來說， 備孕男性確實承擔了較大的責任。 精子的數量不論過多還是過少， 都將直接影響未准爸爸的造人大計。

如何呵護精子

1、補充葉酸。

這是因為當人體內精子出現非整倍體時可導致不孕， 而多攝入葉酸就能降低染色體異常精子的比例。 因此， 備孕男性推薦的葉酸攝入量為每天400微克甚至更多。

2、堅持運動

男性運動應視個人情況選擇， 切忌超負荷運動。 而劇烈的運動容易使睾丸的溫度升高，

3、嚴禁高溫環境。

備孕男性應該杜絕穿緊身衣褲， 杜絕在高溫環境中逗留。 同時， 控制體重， 因為過度肥胖會導致腹股溝處的溫度升高， 損害精子成長， 從而導致不育。

4、補充優質蛋白質。

合理補充富含優質蛋白質的食物， 有益於協調准爸爸內分泌機能以及提高精子的數量和品質。 但不能過量攝人， 在正常飲食的基礎上適量增加即可。

5、警惕禁欲影響精子品質。

有些備孕小夫妻認為， 禁欲之後同房會提高受孕率。 實際上這做法並不科學。 部分精子數量低的男子， 在持續禁欲後， 精液會有所增加， 但精子品質卻逐步變壞。 而精子品質足、活動力本就差的男性，