成功受孕的6個小秘密

孕育一個健康可愛的寶寶是所有育齡夫妻都期待的大事， 但總是有這樣的情況， 越是著急就越吃不上熱豆腐。 雖然已經做了很多的準備工作， 天使卻還是遲遲沒有到來， 這個時候父母不要過多地焦慮， 而要放鬆心情， 耐心地等待。 其實， 成功受孕也有一些技巧和方法， 大家快來圍觀吧!

1.有關受孕的常識

遲遲沒有懷上孩子， 你找到原因了嗎?那些有關受孕的知識你有沒有仔細瞭解過呢?我們知道要順利懷孕， 首先要排除身體是否患有疾病， 在男女雙方身體都健康的前提下， 父親要擁有健康的精子， 同樣母親要擁有健康的卵子， 女性的輸卵管也要暢通， 具備了這些基本條件， 又有夫妻之間的正常性☆禁☆生☆禁☆活， 離懷孕也就不遠了。

2.保持愉快的心情

有些小夫妻長時間懷不上孩子， 就有了一定的心理壓力。 人類在自然的環境之中最容易受孕， 如果帶著過強的目的性反而會導致相反的結果。

夫妻雙方儘量調整好心態， 每天保持愉快的心情， 女性在心情不好的狀態下最容易內分泌失調而導致排卵期紊亂而不孕。

3.適當運動操持身體最佳狀態

只有在父母身體處在最佳狀態的情況下， 父親的精子品質和母親的卵子品質才是最好的， 只有最強壯、最有力、最健康的精子才有機會遊過漫長的陰☆禁☆道和卵子結合發育成受精卵。 而運動能促進身體健康， 備孕階段男女雙方都可以適量運動來調整身體， 以達到最佳狀態。

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4.補充營養蓄積能量

在準備懷孕的階段， 可以適當補充營養食物。 牛奶、瘦肉、魚類、水果蔬菜等都是很好的營養食材。 懷孕前女性的身體會自動囤積能量， 為懷孕做準備， 在此時間補充營養食材，

有助於順利懷孕。

5.遠離不良生活習慣

抽煙、喝酒、熬夜等這些都是不良生活習慣， 會導致男性精子品質下降或是精子數量減少。 精子品質和數量都是女性懷孕的關鍵， 所以男性在準備懷孕的前三個月至六個月的時間內要遠離不良生活習慣。

女性也是一樣， 不良生活習慣會導致女性身體健康狀態不佳， 卵子品質下降， 不容易受孕。

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6.在女性排亂期內過夫妻生活

因為男性的精子存活時間有限，如果能在女性的排卵期內進行夫妻生活，就有助於精子順利與卵子相會，完成受精。想早日懷孕的夫妻可以按妻子的體溫變化來觀測排卵期，從而在排卵日進行夫妻生活，增加受孕機率。

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