母乳餵養對於寶寶和母親來說都是一次美妙的體驗。 遇到問題時不要灰心喪氣, 這一點很重要。 對一位母親和寶寶適用的作法對另一位母親可能不適用, 因此, 只管用心找到適合於您和自己寶寶的程式和位子就可以了。 以下是一些在此過程中的秘訣:
①. 早些開始。 在生產後(如果可能的話在一到兩個小時之內)寶寶睡醒且吸食本能強烈時, 要儘早開始餵奶。 即使您會有數天沒有分泌乳汁, 您的乳☆禁☆房中含有一種黃色濃液體, 稱為“初乳”, 您的乳☆禁☆房中含有一種黃色濃液體(稱為“初乳”, 即使您會有數天沒有分泌足夠乳汁,
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②. 寶寶第一次吮吸媽媽乳☆禁☆頭的小嘴巴位置要正確, 如果第一次錯誤吮吸, 往後要糾正困難較大。 寶寶的嘴位置要正確, 抱寶寶時也要如此。 寶寶的嘴應儘量張開。 您可以用乳☆禁☆頭碰寶寶的嘴唇, 讓寶寶把嘴張開。 讓乳☆禁☆頭盡可能深的放入寶寶口內, 使寶寶身體靠近自己, 並且使其腹部面向並接觸您的腹部。 寶寶的嘴唇和牙齦要包住乳暈(乳☆禁☆頭周圍的深色區域)。 一定不要讓寶寶只用嘴唇抓住或吮乳☆禁☆頭。 這樣可以不讓您的寶寶只吮乳☆禁☆頭而避免您的不舒適。
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③. 新生兒一周內按需餵奶。 以後在白天至少每一個半小時喂一次奶, 晚上適當延長時間, 並在寶寶有饑餓的跡象時餵奶, 例如變得更警覺或活躍, 做吃的動作(手或拳頭放在嘴裡和嘴有吸吮動作)或者尋乳(轉腦袋找乳☆禁☆頭)。 等到哭時早已經餓了。 每個乳☆禁☆房上個喂10到15分鐘。 母乳餵養的寶寶比用奶粉餵養的寶寶吃奶次數更多。 這是因為母乳比奶粉更容易消化和吸收。
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④. 僅喂寶寶母乳即可。 您無需喂寶寶水、糖水或奶粉。 最初約6 個月僅用純母乳餵養。 餵食其它液體會減少寶寶對母乳中所有營養的吸收。
⑤. 延遲使用人工乳☆禁☆頭(奶瓶和奶嘴)。 新生兒需要時間學習吃母乳。 最好等到新生兒已有很好的吸吮方式, 再給寶寶奶嘴。 人工乳☆禁☆頭與真乳☆禁☆頭吸吮方式不同。 在第一次開始學習吃母乳時, 吸吮奶瓶還會使某些寶寶感到困惑。 如果在出生後您的寶寶需要離開您一段時間且必須餵奶粉, 應使用生理型矽膠短乳☆禁☆頭, 嚴禁寶寶吮吸大孔型矽膠長乳☆禁☆頭。 原來的理論方法不正確。
⑥. 在生病時或病後用母乳餵養生病的寶寶(患急性腸炎需要專科醫生鑒別選擇)。 很多時候,
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⑦. 讓乳☆禁☆頭自然風乾。 直至您的乳☆禁☆頭在產後數日乳☆禁☆頭有時間變硬前, 每次餵奶後要讓乳☆禁☆頭自然晾乾, 以防破裂。 破裂會導致感染。 如果乳☆禁☆頭破裂, 原來塗一些母乳或其他自然潤濕品(例如維他命E油和羊毛脂)的常規方法不理想, 宜塗兒童魚肝油幫助恢復。 不要用肥皂清洗乳☆禁☆頭。 肥皂會引起乾燥破裂, 使乳☆禁☆頭更容易疼痛。
⑧. 注意感染。 乳☆禁☆房感染的跡象包括:發燒、刺痛感和腫塊疼痛以及乳☆禁☆房皮膚發紅。 如果出現這些症狀, 您需要立即求診于醫護人員, 或直接諮詢我司高品質純母乳餵養中心。
⑨. 生育一個嬰兒的母親乳汁有多餘, 會使乳☆禁☆房變大、變硬和疼痛好多天。
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⑩. 吃的好並充分休息。
哺乳的母親需要健康的飲食,
每天額外攝取500卡熱量(總共大約2700卡熱量)和6 到8 杯液體,
每杯約200毫升,
這有助於母親為寶寶產生足夠的母乳。
另外,
母親需要盡可能多休息。
這有助於防止乳☆禁☆房感染,
疲勞會加重感染。
完全吃素的女性可能需要增加維他命B12的攝入,
應與醫生討論。由這類女性母親餵養的寶寶會出現缺乏維他命B12的跡象。
我的寶寶吃飽了嗎?
大多數初次的母親都會擔心自己的寶寶是否吃飽。寶寶具有不同的進食和換尿布的習慣。但是,寶寶吃飽的跡象一般如下:
①. 每天(每24 小時)至少換6 次以上濕尿布,取決於寶寶的年齡。
②. 在前6周每天(每24 小時)排便3到5次(且為稀黃色)。大一些的寶寶排便次數少些。
③. 第一周後體重穩定增加。具體生長曲線請參考世界衛生組織最新兒童生長標準。
④. 尿呈淡黃色,不是深黃色或橙色。
請千萬不要以成人的標準或經驗去判斷寶寶是否已經吃飽了。許多新媽媽見孩子哭就以為母乳不夠,然後迫不及待地添餵奶粉,這樣往往導致餵養過度而使孩子生長過速,結果導致兒童肥胖症等各種現代疾病。
應與醫生討論。由這類女性母親餵養的寶寶會出現缺乏維他命B12的跡象。
我的寶寶吃飽了嗎?
大多數初次的母親都會擔心自己的寶寶是否吃飽。寶寶具有不同的進食和換尿布的習慣。但是,寶寶吃飽的跡象一般如下:
①. 每天(每24 小時)至少換6 次以上濕尿布,取決於寶寶的年齡。
②. 在前6周每天(每24 小時)排便3到5次(且為稀黃色)。大一些的寶寶排便次數少些。
③. 第一周後體重穩定增加。具體生長曲線請參考世界衛生組織最新兒童生長標準。
④. 尿呈淡黃色,不是深黃色或橙色。
請千萬不要以成人的標準或經驗去判斷寶寶是否已經吃飽了。許多新媽媽見孩子哭就以為母乳不夠,然後迫不及待地添餵奶粉,這樣往往導致餵養過度而使孩子生長過速,結果導致兒童肥胖症等各種現代疾病。