成功母乳餵養，你不得不知道的事

雖然母乳餵養比較辛苦， 特別是親喂， 但是為了給寶寶提供最營養最天然的食品， 很多媽媽克服各種困難堅持母乳餵養寶寶。 下面給大家介紹幾項母乳餵養注意事項， 對正在母乳餵養和準備母乳餵養的媽咪會有很大的幫助。

1.只有不想喂的媽， 沒有不夠的奶

這可以說是喂母奶的口號了！但以我的經驗之談， 確切屬實， 我的母奶量， 真的也不是很厲害， 到滿月也不過最多一次擠120毫升的奶， 家裡長輩也擔心不夠寶寶喝， 一直想讓我搭配方奶， 但我很堅持寧可半小時一小時喂一次， 也不搭配方奶。

就寶寶來說， 因為親喂的寶寶比較辛苦一點， 需要力氣去吸， 也因此容易睡著， 而喝配方奶相對輕鬆， 所以久了寶寶可能不吸。 就媽媽來說， 母乳的分泌需要大腦去刺激， 當寶寶一直常去吸允（或是擠奶）， 我們的大腦就會知道寶寶有需求， 所以會繼續分泌乳汁。

簡單說， 就是越去刺激， 分泌母乳量會越多， 所以真的不用擔心自己的母奶不夠寶寶喝（造物者厲害的地方， 媽媽的母乳一定夠自己的寶寶的）

2.母乳餵養可以瘦身

喂母奶是可以瘦身的， 據研究顯示喂母奶1毫升可以消耗0.6卡路里。 懷孕最後量是71kg， 生完還有66在身上， 現在4個多月是53kg， 沒有特別減重（暫時沒時間！）就是喂母奶而已， 也可能是我不忌口（因為每次喂完奶都覺得很渴很餓， 所以我瘦不下來）。

3.母乳餵養大姨媽比較慢來

這是生完寶寶去複診時， 醫生說的， 如果是喂母奶大姨媽可能6~8M後才來也是正常的， 但還是有排卵， 所以還是有懷孕的可能喔。 媽媽們要注意做好避孕措施哦。

4.母乳餵養的寶寶便便問題

我想大便卡這種東西就不用分享了，

一是因為兒童健康手冊有， 二是因為隨便網上找一下就可以找到， （搜尋：大便卡）寶寶的便便最重要的是顏色， 所以媽咪一定要先好好看過大便卡。 再來是我自己發生跑去問醫生的蠢問題， 然後被醫生叫去旁邊讀健康手冊， R寶寶滿月後有一次4天沒便便， 我覺得他便秘了， 但其實純母奶寶寶3、4天或是1、2周以上解一次便便， 都是正常的！！！

5.母乳餵養的寶寶是不會吃撐到的

剛開始家裡長輩好疼寶寶， 一直擔心他吃不飽， 但寶寶有時溢奶或打嗝， 長輩們就覺得我喂太多了！其實是親喂母乳是不會撐的， 打嗝是因為胃裡有空氣（哭或吸母奶時都會讓會讓胃有空氣）親喂母乳寶寶飽了或不那麼餓就可會停止吸允，

再加上母乳消化快， 所以是不會撐著的（醫生說的喔～）